Начала ходить на тренировки , и вес начал прибавляться, к этому жизнь меня не готовила 🤣
Я делала недавно курс массажа , не хочется сейчас нагрузку делать сильную на тело, я хожу три раза в неделю на стретчинг trx + пилатес ( дома , в свободные дни )
@hadijaa97, лучше ненадо🤣🤣 я тоже месяц , сплошное расстройство , давайте ещё через месяц - полтора 🌚
@kam.mom, вот у меня так было,жирок уходил а вода задерживалась и я нервничала думала лишний вес
Первый день вчера была на трене