Как экономить на продуктах и вкусно кормить семью?
Сегодня наткнулась на пост от Маншук, где она с изумлением обсуждала, как можно тратить 350 тыс. тенге в месяц на продукты. Её подход сразу зацепил меня, и я подписалась – хочется знать, как при бюджете в 150 тыс. тенге можно творить настоящие кулинарные чудеса!
Как думаете сколько ушло денег на приготовление одного этого салата? Это при том, что мои дети проводят весь день в школе и садике, а я готовлю только ужин для всей семьи.
Расскажите, как вам удаётся балансировать между экономией и качеством блюд? Какие секреты и лайфхаки помогают радовать близких вкусной и разнообразной едой даже при ограниченном бюджете? Давайте делиться идеями и находками!
У нас 300-370 на продукты уходят, нас 4 человека. Старший женат живёт в России. Мои мужики без мяса ничего не едят, а говядина сейчас 3500 кг, рыбу красную обязательно сыновья любят бутерброды, овощи и фрукты, орехи, колбаса, сыр, молочные продукты.
Не знаю как на 100-150 закупаются и укладываются 😁
Сегодня посчитала расходы на еду с 1 марта по 23 марта вышло 200 000 тенге, не считая того, что муж ещё домой тащит каждый день, фрукты детям, молочку и тд. При этом я не транжира, картошка, капуста, соленья дачные, по ресторанам не ходим, доставку не заказываем. В семье 5 человек. Не понимаю как можно жить на 150 тысяч ???
Я перестала ходить в супермаркеты и тоскать продукты пакетами, покупаю в магазине, благо все есть в нашем районе, и рыбный магазин, овощной магазин, обычный продуктовый и Диона)
Я даже не знаю, сколько мы тратим на продукты, думаю тыщ 100000-150000тг наверное. Овощи и фрукты покупаем в социальных магазинах, там в разы дешевле и товар не хуже, где продают в 2 раза дороже. Мясо мы сразу берем целую корову, хватает на месяцев 10, по мимо этого дома еще разнообразная дичь. Вот рыбу практически не покупаем, едим когда супруг наловит. 😅 хотелось бы чаще, но не получается.
Не считаем, муж говорит лучше покупать домой все хорошее свежее и все что хочешь и готовить, чем слить эту сумму за 1 поход в ресторан, я с ним согласна, раньше любила по кафешкам,сейчас хочется свое домашнее и придумывать какие-то новые рецепты)
Я как-то недавно сказала мужу,давай экономить хотя бы пару недель в месяц или месяц попробуем сидеть на бюджетных продуктах,делать обычные блюда ,не затратные.Он не захотел🫠а мне надоело уже все так сказать выбрасывать в унитаз.Сегодня психанула,заказала с магнума пару банок тушенки и сделала по флоцки 🤣Ел,молча😄но оно и вкусно)
Нас в семье 6 человек (3 взр, 3 ребёнка) в месяц уходит 300.000тг. Но и то я это посмотрела в выписке каспи по супермаркетам, а там есть то что брали не домой, в гости например. Но мясо и рыба туда входят
Не считаю 🤪 думаю явно не 150. Кто 150, у того явно не высокие ожидания от еды. Не скажу что у меня культ еды, но детям стараюсь не экономить на еде. Например семгу покупаю иногда, а омегу в банке не беру просто так. Чернослив покупаю, потому что свеклу дети плохо едят.
Жирное мясо, баранину не покупаю. Раз в год дед режет барана, оттуда берём 2-3 куска на шашлык и все.
Чистое филе говядины например всегда дороже того что с жирком. Это я еще стараюсь ловить скидки, промокоды. Не беру полуфабрикаты, потому что не работаю. Когда выйду на работу, это еще плюс статья расходов.
Еще например летом купила ларь, малину, овощи, зелень все наморозила. Сейчас очень экономит бюджет. Но все равно с детьми расходы на фрукты, овощи не сократить. Каждый день фрукты, каждый день огурцы мои дети едят.
Девочки как вы умудряетесь укладываться в 150-200 тыс в месяц?😰у нас как минимум уходит 500 тыс на еду, и это при самом экономном случае. И при это не скажу что каждый день едим красную рыбу или икру с креветками
Только сегодня думала, что надо разнообразить рацион. Мы редко стали брать сыры, рыбу. И я не наедаясь, ем хлеб. Хотя есть огурцы/помидоры, Сметана, яйца. Именно про завтраки если говорить. А так к обеду к основным блюдам обычно готовлю квашенную капусту, маринованные огурцы, цветную капусту. По бюджету честно не знаю, муж все покупает обычно. и братья еще маме овощи/фрукты привозят
Я тоже после поста захотела прям проанализировать траты на еду . У нас меньше 350 не выходит. Полезный был пост. Мы едим много фруктов, овощей и рыбы. Эту часть трат не будем пересматривать, хочу теперь разобраться куда уходят деньги
У нас 300-370 на продукты уходят, нас 4 человека. Старший женат живёт в России. Мои мужики без мяса ничего не едят, а говядина сейчас 3500 кг, рыбу красную обязательно сыновья любят бутерброды, овощи и фрукты, орехи, колбаса, сыр, молочные продукты.
Не знаю как на 100-150 закупаются и укладываются 😁
Такие свежие салаты едим ни чаще раз в неделю ,делаю более бюджетные винигрет,просто квашенная капуста с луком и маслом не рафинированным ,корейская морковь.капкста/морковь /кукуруза И так далее .Мясо в месяц беру 5 кг говядина ,3 кг фарш ,2 кг курица (Бадра ,крылья ).Хватает этого полностью .Фрукты покупаю раз в неделю на 2000-3000.Печенье И так далее не покупаю практически пеку все сама хворост /пироги/кексы /блины/вафли .Молочку тоже беру раз в неделю .Весь день дома никого нет завтракаем ,обед оставляю детям и ужинаем дома .Я конечно не считала сколько тратим на продукты но точно знаю не более 150.000 в мес учитывая что в семье все жруны с хорошим аппетитом .Поэтому все реально 😅
Можно уложится но это надо работать в дистрибьюции)) где можно все взять за копейки)))например такие оливки я беру по 300 тг. Когда срок годности подходит или банка немного помята.
старший мой может есть квашенную капусту, младший только огурцы помидоры. С осени можно заморозить брокколи/цветную капусту. Засолить огурцы, но они не такие полезные, конечно.
Такие салатики тоже делаю , пару раз в месяц . Но все таки он на любителя , мои плохо едят его 😁
А еще у вас 4 деток , а мой пост адресован был у кого 1-2 детей и дофига тратят , потому что по мне это тумач. Но если не в напряг то супер все 👍, а если в напряг но все равно тратятся значит надо что то менять
Если за качеством следить, масло килограм не менее 6.000. А если жарить не на подсолнечном. То вообще. Вкусно можно конечно, а полезно и питательно и разнообразно-никак.
Я стараюсь брать продукты по акциям, промокодам. У клевера бывают скидки 5000 при заказе на 18000. Аирба фреш первый заказ промокод, и бывает на 2500 от 10 тысяч скидывают. Продукты длительного хранения по акциям беру с запасом
В целом и цены с каждым разом растут выше. Но это никак не меняет картину.
У нас всегда в меню: рыба (речная, морская), креветки, филе семги, потому что сын обожает именно красную рыбу; конина, курица, говядина, овощи/фрукты и т.д.
Мы не едим к примеру фаст фуд, и «эти» деньги так сказать, лучше потратить на более толковое и полезное.
Поэтому думаю, содержимое корзины и ее ценник зависит от наполнения, правильного наполнения!
Фетакса 1500 маслины 1000. Огурцы 1шт примерно на 300-400 выходит помидоры 200-300. Листья салата пучок мин 500 .масло оливковое .и выходит нормальная сумма
В тему поста про аналоги лекарств. Делюсь, кому надо. Цены старые указаны, так как статья старая, но суть одна. ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! Итак, подошла моя очередь. – Что вы мне посоветуете от кашля? – Колдрекс, леденцы, пастилки, антибиотики. Итого 3000-7500 тенге. Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль. Итак, подошла моя очередь. – Что вы мне посоветуете от кашля? – Леденцы «…» – Сколько стоят? – 1500 тенге. – Сколько? Говорите громче, пожалуйста, я плохо слышу! – 1500 тенге! – А у вас есть Мукалтин? – Да. – Сколько стоит? – 25 тенге. – Громче, я плохо слышу! – 25 тенге! Эхо разнесло весть по всей аптеке. Очередь насторожилась, всё внимание с витрин перенеслось на нас с провизором. – А есть трава термопсиса с содой 7, их раньше копеечными таблетками называли? – Есть. – Сколько? – 5 тенге. – Уточните! – 5 тенге! Градус беседы повышался, провизор всё распалялась, и зрители начинали роптать. – Микстура Пертуссин? – Есть! – Сколько? – 22-50. – Мази Прополиса? – 60 тенге, но она гомеопатическая. – Отлично! – Шрот расторопши пятнистой? – 40 тенге. – Масло расторопши? – 60 тенге. В итоге я заказала: Термопсиса 3х10 таблеток = 15 тенге; Мукалтин 2 уп. х 10 таблеток = 50 тенге; мазь Прополиса 1 туб = 60 тенге; Пертуссин 1 пузырёк = 22-50; шрот расторопши 1 пакет = 40 тенге (сейчас цены стали несколько выше). – Сколько за всё? – 187 с половиной. – 187-50? Говорите громче, пожалуйста! – Сто восемьдесят семь тенге пятьдесят тиын, – забила гвозди провизор. Лицо было бордово-каменным. – Спасибо, – тихо ответила я. Первой не выдержала женщина с ребёнком: – Это всё от кашля? Можно записать названия? Почему так дёшево? – Эти лекарства всегда стоили дёшево и нас ими лечили в детстве и родители наши лечились! – А почему тогда их нет на витрине? – Это невыгодно аптекарю, за них ему не доплачивают фармацевтические кампании. Для справки: Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом. Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку». Нурофен (600 тенге) и Ибупрофен (50 тенге) Мезим (1500 тенге) и Панкреатин (150 тенге) Но-шпа (750 тенге) и Дротаверина гидрохлорид (150 тенге) Панадол (250 тенге) и Парацетамол (25 тенге) Белосалик (1900 тенге) и Акридерм СК (200 тенге) Бепантен (1250 тенге) и Декспантенол (500 тенге) Бетасерк (3000 тенге) и Бетагистин (1250 тенге) Быструмгель (900 тенге) и Кетопрофен (300 тенге) Вольтарен (1500 тенге) и Диклофенак (200 тенге) Гастрозол (600 тенге) и Омепразол (250 тенге) Детралекс (2900 тенге) и Венарус (1500 тенге) Дифлюкан (2000 тенге) и Флуконазол (150 тенге) Длянос (500 тенге) и Риностоп (150 тенге) Зантак (1400 тенге) и Ранитидин (150 тенге) Зиртек (1100 тенге) и Цетиринакс (400 тенге) Зовиракс (1200 тенге) и Ацикловир (200 тенге) Иммунал (1000 тенге) и Эхинацеи экстракт (250 тенге) Имодиум (1500 тенге) и Лоперамид (100 тенге) Йодомарин (1100 тенге) и Калия йодид (500 тенге) Кавинтон (2900 тенге) и Винпоцетин (1000 тенге) Кларитин (900 тенге) и Лорагексал (300 тенге) Клацид (3000 тенге) и Кларитромицин (900 тенге) Лазолван (1600 тенге) и Амброксол (100 тенге) Ламизил (2000 тенге) и Тербинафин (500 тенге) Лиотон-1000 (1750 тенге) и Гепарин-акригель 1000 (600 тенге) Ломилан (750 тенге) и Лорагексал (250 тенге) Максидекс (600 тенге) и Дексаметазон (200 тенге) Мидриацил (1800 тенге) и Тропикамид (600 тенге) Мирамистин (1000 тенге) и Хлоргексидин (50 тенге) Мовалис (2050 тенге) и Мелоксикам (400 тенге) Нейромультивит (1250 тенге) и Пентовит (250 тенге) Нормодипин (3100 тенге) и Амлодипин (200 тенге) Омез (900 тенге) и Омепразол (250 тенге) Панангин (700 тенге) и Аспаркам (50 тенге) Пантогам (1750 тенге) и Пантокальцин (1150 тенге) Ринонорм (250 тенге) и Риностоп (100 тенге) Сумамед (2250 тенге) и Азитромицин (450 тенге) Трентал (1000 тенге) и Пентоксифиллин (250 тенге) Трихопол (450 тенге) и Метронидазол (50 тенге) Троксевазин (1100 тенге) и Троксерутин (550 тенге) Ультоп (1350 тенге) и Омепразол (250 тенге) Фастум-гель (1250 тенге) и Кетопрофен (350 тенге) Финлепсин (1400 тенге) и Карбамазепин (250 тенге) Флюкостат (1000 тенге) и Флуконазол (100 тенге) Фурамаг (1900 тенге) и Фурагин (200 тенге) Хемомицин (1500 тенге) и Азитромицин (500 тенге) Энап (750 тенге) и Эналаприл (350 тенге) Эрсефурил (2000 тенге) и Фуразолидон (200 тенге) Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.
Девочки, если у вас есть небольшой доход, но вы не желаете открывать ИП, то есть возможность получить дородовые выплаты путём оплаты ЕСП (единый совокупный платёж). Размер ЕСП в 2022 году составляет 3063 тенге. Ниже покажу, на какую сумму вы можете расчитывать оплачивая ЕСП ежемесячно: 1 месяц - 18900 тенге 2 месяца - 37800 тенге 3 месяца - 56700 тенге 4 месяца - 75600 тенге 5 месяцев - 94500 тенге 6 месяцев - 113400 тенге 7 месяцев - 132300 тенге 8 месяцев - 151200 тенге 9 месяцев - 170100 тенге 10 месяцев - 189000 тенге 11 месяцев - 207900 тенге 12 месяцев - 226800 тенге. А по вопросу получения дородовых выплат через ИП можете обращаться ко мне за консультацией🌷
Девочки, вот и пост про сколько ушло на мебель. Напомню, что просчёт идёт на площадь в 40 кв.м бюджетный вариант Смотри проект, 80% мебели совпадает Мебельщика нашли бюджетного ( про него ещё пост назревает) Итак что заказали у мебельщика -шкаф и рабочая зона в гостиной -400.000 тг -кухня - 340.000 тенге -шкаф ванная -350.000 тенге Купили мебель Икеа: Кровать Мальм - 70570 тенге Шкаф Пакс -132918 тенге Диван Рудорна - 117620 тенге Журнальный столик Хавста - 29401тенге Туалетный столик Норкидза - 50.000 тенге Обувница 17050 тенге Полка навесная тенге 8.817 тенге Стол Zeta 28025 тенге Стулья 4 шт Zeta 45900 тенге (за 4шт) Зеркало Lerua Merlen 31000 тенге Шторы 96.000 ИТОГО: 1.727.301 тенге или 4064$ Ну как вам?
Девочки, какая у вас была первая машина? Я бы взяла себе такую же как у мужа, но у меня нет такого бюджета и она таких габаритов, что боюсь мне пока такая не подходит😂
Анна Хоменко ·
Мама сына (6 лет)
Нас трое, мы на пп, траты на продукты 160 000 в месяц вот зимой))
И еще куча тарелочек по тегу #ресурсноепитание
Это с учетом того, то дома куча разной безглютеновой и цельнощерновой муки, много разных круп и каш, мясо, микрощелень сама сажаю, гора заготовок)
Zhuz··
Мама дочки-младенца
Какой омлет!
mamylya··
да,я как раз худею,а если пп,вообще идеально😍
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@ibragimovazh да, многим это интересно нужно и важно)
Я трачу на поиски таких товаров прилично времени и сейчас обдумываю как это сделать
Жанеля··
Мама четверых детей
может рубрику откроете на те продукты которыми закупились? думаю многим будет интересно))))
я на вас подписана
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
это ппшный пирог, вам подойдет?)
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@yazhmater ловкость рук))) обязательно поделюсь как-нибудь)
mamylya··
Дайте рецепт пирога с ягодой🙏🏼один раз делала,рецепт не понравился)У вас так красиво вышло )
Эльвира ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Все фигня, лучше скажите, как у вас получился такой пышный омлет? 🥹
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@ladycat.09 согласна, еще более разнообразно)
Ladycat··
Кстати,да. На ПП будто меньше денег уходит.раньше Милка паста, печенья всякие,колбаса и т.п дофига выходило. А сейчас фрукты чисто берём, и дешевле
Анна Хоменко ··
Мама сына (6 лет)
@mikolya777 велкам) мы уже много лет на пп)) сейчас создаю свборник пп рецептов с заготовками (завтраки)
А дальше больше)
Микаа ··
Супер ! Спасибо за информацию! Обязательно посмотрю
Еva·
У нас 300-370 на продукты уходят, нас 4 человека. Старший женат живёт в России. Мои мужики без мяса ничего не едят, а говядина сейчас 3500 кг, рыбу красную обязательно сыновья любят бутерброды, овощи и фрукты, орехи, колбаса, сыр, молочные продукты.
Не знаю как на 100-150 закупаются и укладываются 😁
🐾··
Тоже самое , у нас мясо в мясяц выходить только тысяч на 100-150 🫢 муж мясоед страшный , все что без мяса для него не еда