До использования подушки для беременных болели бока т.к. только на них могу спать, как появилась одну половину кладу между ног в любое время когда лежу. Также с начала беременности для профилактики выписали чулки 1 класс компрессии, ношу постоянно, пару дней как-то пропустила и начали болеть тазобедренные при ходьбе, теперь не пропускаю ни одного дня, хоть несколько часов/полдня стараюсь носить.

На боку лежала на левом в подушке для беременных, между ног одну половину и более менее, сериалы смотрела уже на последнем сроке, засыпала, и так полдня, организм набирался сил видимо

Лежать не могу долго, тогда к ночи болят тазобедренные суставы (оба бока отлежала). Так что предпочитаю что-то делать на ногах, гулять, по дому, работать сидя,а не лёжа. Иначе ночь - это мучение

Аналогичное ощущение. Я лежу постоянно. Или полу лёжа сижу

У меня срок конечно меньше, но я вообще не сижу, хожу, стою, наклоняюсь, бандаж мое все)))) лежать не могу, ночами связки видимо сводит, переворачиваюсь с бока на боктолько через сидение и хождение по 10 минут,

Чаще всего коленно логтевая с опорой. Подкладываю большую подушку под грудь и ложусь на нее. Поясница свободная расслабленная, спина отдыхает, животику норм . И в тел полазить удобно, и почитать и т п. Сидя спина устает быстро,лежать- бока устают ))

Девочки, добавьте йогу. Будет минимальное движение, дыхание, ток крови.

А так я тоже еле хожу, симфизит и так далее. На улицу вообще меня не выгнать.

Но йога то, что реально укрепляет. Сама делаю и своим девушкам всегда советую. Там как в «партере». Движения брать горизонтальные.

Слышала, что можно использовать коленно-локтевую позу. Когда сильно затекает тело, то в самый раз полагаю пару минут постоять.

Бывают дни , когда преимущественно лежу. Большую часть времени на спине - комфортно так чувствую себя. Либо вот также облокотившись на спинку кровати и вытянув ноги

Но чаще чем - то занимаюсь либо по дому , либо хожу куда - то

Ежедневные прогулки с собакой по часу стабильно. Из - за того что медленно хожу сейчас , собака кайфует 🙈

Лежу с подушкой меняя стороны, полусижу так же с подушкой, делаю бублик из подушки и ложусь туда животом) сидеть на стуле прямо тоже не могу, сразу пинает в ребра . хожу по квартире чем нибудь занимаю себя )

Тоже самое, ходить стоять долго не могу, либо тянет либо каменеет живот, стараюсь прилечь, бандаж не всегда помогает, в общем везде где-то тянет, где-то давит, ты и живем🥲

Тоже лежу

Еще и на 5 этаже живем без лифтом , подниматься тяжело и сразу тянет 😩из-за этого лежу дома

Еще и запоры замучали, все отлежала себе

Ох понимаю вас, все тоже самое😿 я сейчас только лежу то на одном боку то на другом, обкладываюсь подушками между ног и тд. Сидеть вообще не могу, сразу давят на мочевой. Иногда стою в коленно-локтевой