Девочки всем добрый день! Посоветуйте пожалуйста . За вторую беременность набрала 20 кг , ребёнку уже два года я никак не могу похудеть , диеты постоянные срывы, в спортзал не хожу тк малыша не с кем оставить . #первыйпост
Комментарии
Я с вами🙈 с 42 до беременности в 58 после, скинув до 52 кг набрала до 62( правда год гормональные пила из за щитовидной) сижу 3й мес на интервальном голодании,хотя бы вес не растёт. Падает,но слабо. По 300-500 гр. Пока читаю информацию как убрать отёки. Тк со спортом я всю жизнь на вы. Стараюсь не есть сладкое. Ходить тоже не хожу,что бесит. Оооочень мало двигаюсь. Купила велотренажёр, пытаюсь но мало кручу. Жопа болит от него🙈 вообщем не отпускаю руки и верю что к выпускному у сына живот хотя бы ( как будто 4 мес) уберу
У меня до второй беременности был 48 р-р одежды, сейчас уже 52 . Для меня ужас иногда впадаю в депрессию из-за своего веса .
@n30566373 я даже не знаю какой у меня размер сейчас🙈 принципиально не беру одежду был 42 сейчас наверно 46-48 Не хочу. Трусы ( извиняюсь) не могу размер найти свой😂 вечно малы. Вот живот и попа растут
Ну и щеки подбородок. Таз у меня в маму пошёл...
Но я и лицом вся поплыла и это ужас. Собираюсь на массаж. 3 шт меню скачала купила. А толку. Семья большая готовлю на всех,на себя все откладываю. А надо вот заставить как то. Не умею вот, так же как и есть. Всю жизнь ела и не толстела,а тут
@mamanatasha90, надеюсь что к нам с Вами получится похудеть ❤️
Дефицит калорий и никаких диет. Купите себе весы настольные и скачайте "fatsecret" приложение
Я купила фитнес резинки и занимаюсь дома, пока спит малышка , или утром , тренировка беру в ВК видео, и кушаю два раза в день и ем много отварной говядины , вес хороший , у меня это уже образ жизни
Где то в 11 плотный завтрак и в пять плотный ужин, вечером могу согрешить круассан с чаем
@viktoria2311, да давно записалась на пятницу
@n30566373, гормоны проверьте обязательно. Я тоже в среду иду проверяться, но у меня чуть другое.
Всем привет! Веду группу по правильному питанию • Бесплатно •🍃 Присоединяйтесь 🍂ссылка