Возвращение к похудению: мой путь от 111 кг к цели, вес 97 кг
Ох, девочки, все же решила снова продолжить худеть. Вроде уныние и апатия почти прошли, с утра начинаю, буду тут писать, даже для самой так легче будет. Сейчас вес 97 кг, худею с 111кг.
Сейчас буду включать активность, но небольшую, потому что из-за шва пока сильные нельзя.
Комментарии
У вас все получится !! Я сражаюсь с 10 ти килограммами )) главное не бросать , а маленькими шагами к большому результату!!!!
@katkat9 худела долго я то бросала то опять начинала в целом за год + - , главное что кожа не весит подтянутая , занимаюсь дома по приложению
@sergienkomariya1516, добрый вечер. А по какому приложению занимаетесь ?
Дайте время организму! Какое похудение? Ребенку 3 месяца🤦🏼♀️
С организмом то как раз все хорошо, обследования проходила и этот вопрос с врачами обсуждала. Я не прям радикально и с жестких диет, кушаю все что душе угодно, но предпочтение отдаю белковой пище, просто худею на небольшом дефиците, что бы было без вреда.
Да и самой некомфортно так было, из-за этого и начала.
Тем более, что гв не задалось и за 4 недели кормления молоко попусту сгорело за 5 дней
А сколько ждать надо ))? Год 😁? Через два месяца уже можно делать зарядку после кс , и правильное питание никому еще не навредило ))
@irina.khokhlova, вы и автор пишите про разные вещи. Зарядка и правильное питание, не одно и то же с активностью и дефицитом калорий
ссылка
Чат стройняшки, если кому интересно будет, загляните. Там много информации выкладывают про похудение
Пока пробую стстему порций и шаги 10к в день
Какая активность? Уже большой пусть с 111 кг
Здорово! Я тоже на пути возвращения своего тела комфортного)
Пока только шаги стараюсь делать 10к, сейчас нашла тренировку легкую для большого веса, хочу попробовать ее, вроде шадящая она. У вас все получится, удачи вам ☺️
Молодец, посылаю лучи добра и поддержки, сама на велгии худею, хоть и не просто, но результаты не заставляют себя ждать уже -8 кг.