zorina.kate1998
Екатерина
Возвращение к похудению: мой путь от 111 кг к цели, вес 97 кг
Ох, девочки, все же решила снова продолжить худеть. Вроде уныние и апатия почти прошли, с утра начинаю, буду тут писать, даже для самой так легче будет. Сейчас вес 97 кг, худею с 111кг.
Сейчас буду включать активность, но небольшую, потому что из-за шва пока сильные нельзя.
Сейчас буду включать активность, но небольшую, потому что из-за шва пока сильные нельзя.
01.02.2025
11
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
andreeva05071988
Молодец, посылаю лучи добра и поддержки, сама на велгии худею, хоть и не просто, но результаты не заставляют себя ждать уже -8 кг.
03.02.2025 Нравится Ответить
irina.khokhlova
У вас все получится !! Я сражаюсь с 10 ти килограммами )) главное не бросать , а маленькими шагами к большому результату!!!!
02.02.2025 Нравится Ответить
sergienkomariya1516
@katkat9 худела долго я то бросала то опять начинала в целом за год + - , главное что кожа не весит подтянутая , занимаюсь дома по приложению
02.02.2025 Нравится Ответить
shtory_rnd_elena
@sergienkomariya1516, добрый вечер. А по какому приложению занимаетесь ?
02.02.2025 Нравится Ответить
zorina.kate1998
С организмом то как раз все хорошо, обследования проходила и этот вопрос с врачами обсуждала. Я не прям радикально и с жестких диет, кушаю все что душе угодно, но предпочтение отдаю белковой пище, просто худею на небольшом дефиците, что бы было без вреда.
Да и самой некомфортно так было, из-за этого и начала.
Тем более, что гв не задалось и за 4 недели кормления молоко попусту сгорело за 5 дней
Да и самой некомфортно так было, из-за этого и начала.
Тем более, что гв не задалось и за 4 недели кормления молоко попусту сгорело за 5 дней
02.02.2025 Нравится Ответить
irina.khokhlova
А сколько ждать надо ))? Год 😁? Через два месяца уже можно делать зарядку после кс , и правильное питание никому еще не навредило ))
02.02.2025 Нравится Ответить
olcha_95
@irina.khokhlova, вы и автор пишите про разные вещи. Зарядка и правильное питание, не одно и то же с активностью и дефицитом калорий
02.02.2025 Нравится Ответить
ekaterinaakimova861
ссылка
Чат стройняшки, если кому интересно будет, загляните. Там много информации выкладывают про похудение
Чат стройняшки, если кому интересно будет, загляните. Там много информации выкладывают про похудение
01.02.2025 Нравится Ответить
alenasneba
Какая активность? Уже большой пусть с 111 кг
Здорово! Я тоже на пути возвращения своего тела комфортного)
Здорово! Я тоже на пути возвращения своего тела комфортного)
01.02.2025 Нравится Ответить
zorina.kate1998
Пока только шаги стараюсь делать 10к, сейчас нашла тренировку легкую для большого веса, хочу попробовать ее, вроде шадящая она. У вас все получится, удачи вам ☺️
01.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении