Лотосный шаг в танце!
Поможет ли он убрать гиподинамию тела?

Однозначно поможет! И лимфу хорошо запустит!

Сегодня мне легче и я решила потанцевать и посчитать !
Очень мне интересно сколько в шагах получается, когда танцуешь.
Я тут разболелась и нахожусь в процессе выздоровления.
На улицу не хожу, да и дома в основном лежу.
А ведь, я очень хочу выйти на норму шагов, 10 тыс.
Один трек, быстрый темп Лотосным шагом, танцевала в технике Виброшаг 2х2, получилось 1074 шага за один трек....

Мастер -класс по Лотосному Шагу на берегу Моря.
Уже смеркалось, а мы продолжали танцевать.
Песок помогает хорошо заземлиться, стопы утопают в нем и ты лучше ощущаешь связь с землей.
Мой канал.
ссылка

Я в 33 года, 52 размера.
Был очень сложный путь к весу моей мечты. Достигла, удержала.
Но потом 3 беременность, роды, пандемия, и жизнь на краю света в микродомике.
Сейчас держу 48 размер, но он очень стремится в 52, а так мечтаю снова стать 44!
Кто тоже на этом пути?

Набрала вес после третих родов. До родов было 63, сейчас сижу с малышом дома и вес 80. Хочу вернуть форму, кто тоже на этом пути?
#первыйпост