Субботний Вопросответ по психологии и психосоматике: задавайте вопросы!
Субботняя рубрика #вопрос_ответ
Под этим постом я предлагаю вам задавать ваши вопросы по психологии и психосоматике!
Конечно, это не формат полноценной консультации, где мы разбираем причины, прорабатываем и находим пути выхода и заземляем/закрепляем, но все же это прекрасная возможность получить вектор направления в работе со своим вопросом/ситуацией и состоянием!
Некоторые вопросы я буду раскрывать более подробно в виде постов (возможно эфиров!).
В качестве энергообмена ставьте ❤
‼️Огромная просьба‼️
Если спрашиваете про деток, пишите, пожалуйста, возраст и пол ребенка! Это очень важно!
P.S. Девочки, огромная просьба, если хотите получить ответ, то пишите, пожалуйста, вопрос в конце описания ситуации🙏 чаще всего я, конечно, могу догадаться, как бы он звучал, но все же более информативно, когда вы сами его зададите🌟
Если вопросов будет много, буду отвечать по мере возможности🙏
#вопрос_ответ
#детскородительские_отношения
#здоровье_детки
Комментарии
Анастасия, то, что вы описываете очень похоже на приступы панической атаки. Очень важно обсудить все эти нюансы со своим лечащим врачом, возможно, необходимо подкорректировать лечение/подобрать новые препараты (если в этом есть необходимость) 🙏🙏
@psy_maria, не принимаю сейчас ничего кроме магния и омеги. Но состояние очень пугающее
@anastasia1996.19 вы писали, что принимали ад, я так понимаю, что сейчас не принимаете?
Я бы вам очень рекомендовала поработать с тревогой и панически и атаками с медицинским психотерапевтом (тем, который имеет право выписывать поддерживающие мед лечение), но обязательно ещё параллельно личная психотерапия🙏🙏
Добрый день. Представляю как происходит что-то страшное в жизни с родными, а потом меня жалеют. Почему эти страшные картинки возникают? Почему мне надо что бы меня жалели?
Лала, это очень хороший вопрос🙏 и с ним важно разбираться. Я могу вам сейчас накидать несколько часто встречающихся вариантов, но это все гипотезы. Ответы можно найти только в работе🙏
Примерные варианты:
- повышенная тревожность (тревожный тип развития)
- запрет на слабость (всегда нужно быть сильной, иначе...)
- какие-то внутренние установки
- подавленное чувство вины и тд.
Мне много лет снятся сны плюс минус одного характера, что я кого-то убиваю, иногда участвую в убийстве. Потом тщательно заметаю следы, чтоб никто не узнал , потом раскаиваюсь и с ужасом реальности понимаю что мне теперь с этим жить и как я вообще могла это сделать. При чем сны как в реальности)) ну иногда спишь и сразу понимаешь что это сон и не паришься) а тут я прям иногда просыпаюсь от того как сердце колотится или в слезах раскаяния. . Снятся редко , я не то чтоб старадаю от этого , но интересно откуда это? Что могло спровоцировать такое
Причем мне кажется это с детства в разных формах
@mia28071 вот скорее, всего ваши сны - это те самые эмоции, которые годами копились внутри, многие подавлялись, а через сны хоть частично выходили. Так психика старается разгрузиться, чтобы "выжить" 🙏
@psy_maria, спасибо огромное за ответ 🌸
Есть над чем подумать
Могут ли дебютировать реальные проблемы по гинекологии при проблеме в голове и самоощущении? И как с этим бороться
Ольга, да, могут. Хорошие результаты даёт работа с психотерапевтом и психологом, который специализируется на психосоматике🙏🙏
@psy_maria напишите плз в лс условия вашей работы
Очень часто стало ощущать давление в груди .
Как будто давит плита .
Ещё в это время настроение падает и хочется плакать.
@psy_maria часто .
У меня ребенок с овз и ребенок с онр .
Эпизоды возникают на пустом месте .
@psy_maria я свою ситуацию приняла и отпустила .
@gayane_kaz скорее всего, эти подавленное эмоции так напоминают о себе.
Детки всегда очень много эмоций вызывают, особенно, если есть моменты, которые добавляют тревоги🙏🙏❤️
Мальчик 6 лет , с утра сильно тошнит , бывает тошнит на протяжении дня , чешется кожа , но высыпаний нет . Подскажите , пожалуйста , куда копать ?
Я не психолог, но это желчный, печень. Туда копайте.
@marusya345, присоединяюсь к ответу, у меня с детства тошнота перманентно, желчный
Катя, важно сначала проконсультироваться с профильными мед специалистами: педиатр, гастроэнтеролог, аллерголог, дерматолог (возможно).
Если со стороны физиологии все в порядке, то тогда мы уже работаем с психологическим компонентом. На что бы я обратила внимание:
- как выражаются эмоции, особенно злость и раздражение, есть ли возможность их выражать, нет ли запрета на эмоции (у ребёнка, у мамы)
- есть ли ситуации, от которых "тошнит" в переносном смысле (у ребёнка, у мамы)
- от чего хочется очиститься изнутри (ребенку, маме) 🙏🙏
Здравствуйте, у меня низкий гемоглобин сейчас, ну очень и пока я не знала что он низкий чувствовала себя хорошо, как только узнала начала голова кружится, это же самовнушение какое-то?!
Мальчик 5.4,очень сильно реагирует на замечания (если это тренировка ) от тренера,сразу закрывается минут на 5,если это доп занятие учебное,то на незнание своё ,потом говорит "что он тупой и у него ничего и никогда не получится ",начинаю объяснять,что-то не так,так ещё больше заводиться в спор.
Что это? И в каком направлении мне работать?)
Добрый вечер.
Здесь важно понять было ли это раньше, либо это началось в какое-то время, например, после рождения мл ребёнка (тогда с большей вероятностью это реакция на стресс, и здесь мы работаем в нескольких направлениях параллельно: помогаем снимать напряжение, работаем над контактом, работаем с тревожностью, возможно, с самооценкой и уверенностью). Если это было раньше, то важно разбираться с причинами (как правило их может быть сразу несколько) :
- особенности н/системы и опред стиль воспитания
- слабая ЭВС
- выученная беспомощнлсть
- развитие по тревожному типу и тд.
Важно разобраться с причиной и уже целенаправленно работать с ними🙏🙏
@psy_maria началось примерно в 3 года
@katerina_kk тогда важно разбираться в причинах🙏 к сожалению, на данный момент мне не хватает данных, чтобы определить причины (выше я перечислила возможные варианты) 🙏
Я в декрете больше 8 лет. И как только начиная собираться искать работу, озвучиваю что пора, так заболеваю. Даже операцию на спину уже сделали, то есть прямо конкретно заболеваю.
На работу муж не гонит, но финансовый провал чувствую😔
И ещё интересный момент. Если впереди какая-то поездка намечается(например в гости к свекрови🫣)и я чувствую, что не хочется, то заболевает кто-то из детей ((( вот тут вообще не вижу логики никакой. Как прервать эту канитель?
Прервать можно, если разобраться с причинами нежелания и разорвать эту связку. А для этого важно поработать с этими состояниями и лучше со специалистом, в одиночку найти эти взаимосвязи (запускающие механизмы сложно) 🙏🙏
Здравствуйте. Излишняя тревожность, волнительность, связанная с работой жкт. Боюсь тошноты, а от нервов начинает тошнить, шкалит пульс, мне не уснуть, либо не сосредоточиться(если накрывает днем) . Начинает крутить живот и я в панике думаю, что же делать дальше. Ну например, у меня заболел живот и все, я на панике, кажется меня уже тошнит, я могу ничего не есть, не пить , а ещё меня может "тошнить" - я просто как рыбка открываю рот и ничего не выходит (простите за подробности), зато становится легче. Как - будто я сбрасываю напряжение. Очень надоело такое состояние.
@more_go лучше обратиться либо к психотерапевту, либо к психологу со специальным образованием, например, медицинским🙏
Здравствуйте. Каждый раз, как только я собираюсь уволиться с работы я начинаю сильно болеть, или ребенок. Работаю на этой работе 8 лет и ненавижу ее. И из-за ситуаций с болезнью не увольняюсь. Последний врач так и сказал. Это психосоматика. Вопрос, как уволиться и не сдохнуть?😂
Добрый день.
Важно разобраться с причинами подобной реакции организма и поработать с этой связкой "увольняться = опасность".
Можно начать с того, чтобы проанализировать эту связку, покрутить её в мозгу, чтобы понять почему увольнение может быть "опасным", выписать все возможные причины (даже самые бредовые) - это уже будет начало🙏🙏
Добрый вечер, не могу до конца понять свое состояние. Тревожность высокая с ноября месяца , на второй день приема ад бед транквилизаторов стукнула впервые паническая атака. Ноги подкосились , сердца забилось, в глазах потемнело, холод по спине с мурашками, онемел язык . Таких приступов было много за день. На след день все отлично . Месяц была просто тревога , потом обследовала сердце , голову, там все окей, успокоилась, начала хорошо спать! И тут меня начало пугать, что я постоянно хочу спать, усталость не отпускала, хотя я стала лучше спать!(до этого месяца 1,5 не спала до 3-4 ночи и подъем в 8) на этом фоне казалось, что голова немного кружится и тут сегодня я словила сильную тревогу на фоне слабости как будто , села измерять давление и когда увидела 100/76 подумала, что странно низкое и словила вот что ( опять ноги подкосились, колод по спине, язык онемел, слабость, тошнота) и пошла легла и ладони со ступнями стали влажными . Я так испугалась, словами не передать.
Это что, такая паническая? Или опять бежать проверяться , хотя я только все это делала
Еще пару месяцев как я очень раздражительна , вечно срываюсь на детей, всем недовольна , все лень делать и тд. Всегда кажется что я уставшая , что голова едет и тд .. самовнушение ?!