1. Разделение контроля. Принять, что вы не можете контролировать абсолютно все. В ваших силах создание безопасной среды для нее, поддерживать дочь, соблюдать предписание врачей.
2. Иногда тревога может накатывать, когда вы не уверены в том, что делаете все правильно, для этого поддержка специалистов и врачей- успокоят вас и поддержат.
3. Ограничение кастрофизации. Это действительно может случиться? А есть ли доказательство того, что именно так и произойдет?
4. Поддержка и обмен опытом с другими мамами, у кого детки имеют такую же особенность.
5. При приступах тревоги используйте практику 4(вдох)-7(задержка)-8(выдох). И вообще мама и ребенок -одно целое. Чем больше вы тревожитесь, тем больше неуверенности в себе она будет чувствовать.

Все глубже, чем «как переставить верить словам без дела». Почему вы соглашаетесь на слова, возможно в вас самой есть страх, столкнуться с реальностью? Начните действовать сами , не требуя от других.

ссылка
Для начала пройдите тест на выявление депрессии.
Второй момент, желательно сдать анализы на D и железо, плюс добавить и другие стандартные показатели.
Наше внутреннее состояние очень сильно влияет на окружающий мир. Если вы чувствуете себя плохо, вся система и семейная в том числе, дает небольшой сбой. Поэтому здесь важно понять причины вашего такого состояния и ее проработать.
Но поверьте, все решаемо и у большинства налаживается жизнь очень быстро😉

Добрый день. Это может говорить о некоторых моментах:
-контроль и власть. Как способ манипулирования, заставляет почувствовать зависимость и подчиненность ей.
-низкая самооценка у мамы. Унижая вас, она как бы возвышается и ей становится чуточку легче.
-отсутствие эмпатии у мамы. Возможно она не знает, как вам донести свою информацию, а возможно знает, но не хочет. Поэтому возвращается к предыдущим пунктам.
-в целом, привязывает вас к себе.
В этом ситуации, вам нужно разграничить, где ваши мысли и принципы, а где чужие. Ограничьте общение на время, чтобы разобраться в себе и не получать новые обвинения и критику в свой адрес.