Купите молокоотсос электрический там есть функция массажа и сцеживание , очень спасает

✅Лимфодренажный массаж (до сцеживания и/или кормления):

- если размер груди позволяет, кладете её на ладонь, другой рукой пальцами слегка "ходите" по груди, постукиваете, легко вибрируете.

- берете грудь в руки, немного оттягиваете от ребер (не сильно, не больно) и начинаете двигать грудь влево-вправо, несколько раз. Потом вверх-вниз несколько раз. Затем по кругу, в одну и другую сторону.

Цель всего этого - создать движение жидкостей в груди, растрясти немного то, что застоялось.

Далее поглаживающие движения из-под груди от соска к подмышке, сверху груди к ключице: происходит отток лимфы и снятие отека.

✅Кормить ребенка не реже раза в 1-2 часа.

Если ребёнок не прикладывается часто, только в этом случае сцеживаем сами.

✅После прикладывания/сцеживания применять охлаждающий компресс на болезненную область на 5-7 минут после каждого кормления/сцеживания.

✅Смена груди: когда очередь кормить здоровой, приложить к «больной» на 2-3 минуты и перейти на здоровую. Не забудьте приложить холод к месту лактостаза после прикладывания!

✅Использовать Траумель мазь или рассасывающие негреющие мази от синяков на область лактостаза.

‼️Что делать нельзя:

❌Прекращать или ограничивать кормление больной грудью.

❌Прибегать к помощи мужа или родственников для рассасывания застоя. Такие меры приводят к инфекционному маститу.

❌Делать грубый массаж груди.

❌Применять любое тепло на область лактостаза, греющие компрессы, если не уверены на 100%, что можно.

Следить за динамикой.

Лимфодренажный массаж

Кормление /сцеживание

Холод и/или Траумель

Не реже, чем раз в 2 часа

Если заполнена одна доля (то есть не просто болезненный шарик где-то, а целая часть груди), после кормления или сцеживания вся грудь мягкая, а именно эта доля всё равно заполнена, то вероятно, есть закупорка протока. Когда молоко створаживается и застревает в протоке. Обычно в соске. Если на самом соске не видно ничего беленького, мозоли, то сцеживая грудь руками, нужно смотреть, не появляется ли что-то белое во время нажатия на сосок. Эта процедура может занять время. Если что-то увидели, то соответственно, нужно добиться того, чтобы эта "пробка" выскочила. Если ребенок не справляется, значит, сцеживаниями. Если понимаете, что никак не справляетесь, то обратитесь, пожалуйста, за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Мне помогало только постоянное прикладывание именно к этой груди, душ и массаж , еще я мазала траумель гелем. За день все проходило. Ну и нурофен детский в помощь

Желаю вам здоровья!

ссылка