Ношу сейчас брекеты. Зубы не болели. Ем почти всё, кроме ирисок, мармелада и картофельных чипсов.
Остальное всё мелко режу или тертое.

Ем абсолютно все, что и до брекетов. Орехи, сухарики, цитрусовые, пью кофе и колу, откусываю огурцы)
Только редиска не даётся, приходится резать. И очень бесит крупная зелень (руккола и укроп/петрушка, нарезанные длиннее 5мм), потому что застревает в самых неожиданных местах.
Если вовремя делать чистки, то все будет ок с эмалью и вообще, у меня за 1,7 ни один брекет не отвалился.
Но у меня металлические, а вот подружка носила сапфировые и при таком же питании у нее постоянно отклеивались они

Ем все. И орехи тоже, не могут от них отказаться. Как-то пару раз отваливались береты, просто приклеивали обратно

Носила 2 года, ела все) чипсы читос проблематично было вычищать, но это меня не останавливало)

Носила 1.5 года брекеты, кушала всё, ну кроме ирисок, но я их и так не ем😄

Орехи без проблем можно есть, особенно мягкие типа кешью, грецких вообще без проблем, поаккуратнее с миндалем, тк он жесткий и можно просто снести брекет с зуба. Застревает любая еда, для этого нужно чистить, но со временем привыкаешь ко всему и большая часть застрявшей еды вычищается языком😂

Утром и вечером обязательно ирригатор, без него как без рук. Из ограничений в еде только то, что нельзя откусывать яблоки например, морковь, грызть косточки, опять же потому, что может отклеить брекет с зуба.

Про цитрусовые даже не задумывалась, ела без проблем. Ну если боитесь за эмаль, прополощите после них водичкой рот.

Первые дни после активации все равно жесткое кушать не сможете, зубы будут болеть, потом норм становится.

В общем не так страшен черт, как его малюют😉

Ела все, но больше всего бесила курица 🤣 эти волокна по периметру брекетов
Чистила зубы даже на работе)

Ела всё, кроме ирисок и жевачек (они реально сложно вычищаемые). В остальном не отказывала себе!

Конечно в самом начале было болезненно, питалась пюрешками, йогуртами и творогом. А потом уже постепенно возвращалась привычная еда.

Внимание спойлер: любая еда застревает между скобой и зубами, некоторая в сам брекет. Но тщательная чистка щеткой, ёршиками и ирригатором убирает остатки. Я с собой в сумке всегда носила маленькие зубные ёршики, спасают в кафешке или в дороге, если был перекус👌

Ем всё, никаких запретов! Твердое не грызу только! Яблоки, груши, орехи например) фрукты режу на кусочки!

Да все ела.
Не грызла, резала на кусочки только.

Все норм
Зелень в топку сразу и орехи. Я хожу неск месяцев, кусать передними не могу до сих пор, ощущение что все выпадет сразу 😂
Из реальных проблем: первое время питалась только коктейлями(все в блендер)
И плохо когда есть перепад температур (холодное с горячим кушать не оч приятно, чувствительность высокая)

Ем все,кроме жесткого и того,что может покрасить резинки )

Вообще все ела. Орехи, морковку, жевательную резинку, и цитрусы тоже, конечно

Не ела только орехи, они безбожно застревали везде и не кусала куски , а резала ножом .
Ирригатор , куча разных щеточек /ершиков - самые лучшие друзья . И проф.гигиена каждые 5-6 мес.
В первые дни после активации все так ныло /болело , что о еде даже думать не хотелось