Как справляетесь с паническими атаками? Кажется они пришли в мою жизнь 😭

Question

Дарья · Answer

Ну вообще это просто выброс адреналина и страх смерти,от этого не умереть,просто это бесит . Я год боролась с ними, пока не узнала,что это просто паника ,сами прошли от осознания.. если не справляетесь- идите к психологу

Дарья · Answer

А что вы чувствовали в момент? Пытаюсь разобрать они или нет
У меня начинается как будто сейчас упаду в обморок, потом жар, пот, как будто меня окутывает огнем, потом проходит потихоньку, голова начинает кружится, начинает хотеться в туалет 😁

Елена · Answer

@daryadaria, у меня точно так) на эскалаторах в метро 😆

Дарья · Answer

@daryadaria страх непонятный, тревога, усиленное сердцебиение, даже давление могло шарахнуть ( скорая причем не могла сбить ), озноб, ноги тряслись, зубы стучали, причем ничего не болело.. начиналось резко, потом проходило

Комментарии