Какие книги почитать про депрессию и тревожность? Топ-9 полезных книг для понимания себя и борьбы с расстройствами
ПОДБОРКА 9-ТИ ПОЛЕЗНЫХ КНИГ ПРО ДЕПРЕССИЮ И ТРЕВОЖНОСТЬ
1. Рэндольф Несси - "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства"
2. Анастасия Максимова - "Из депрессии. Выход рядом"
3. Алекс Корб - "Восходящая спираль"
4. Антон Зайниев, Дарья Варламова - "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города"
5. Митху Сторони - "Без стресса"
6. Дэвид Д. Бернс - "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"
7. Скотт Стоссел - "Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя"
8. Марк Гоулстон, Филип Голдберг - "Не мешай себе жить"
9. Марк Уильямс, Денни Пенман - "Осознанность"