Очень часто вижу, что многие магний пьют. А вы прежде чем пить его анализ сдавали на дефицит?
Я понимаю, например, что на витамин Д можно даже не сдавать, ибо в нашей местности мы все страдаем дефицитом.
Но как ни почитаешь ленту - все на магние сидят. Неужели у всех поголовно дефицит магния, как с витамином Д?
Дефицит витамина д у малышки. К кому идти ?
Кошмар. Не то что дефицит, даже мимо не проходил витамин д
Какой витамин Д давать? Ещё конечно пока не сдавала дочери на дефицит. Но всё же. Аквадетрим, Детримакс, Вигантол, Детриферол, Солгар идут на хер. Дочь орет диким ором от них и не спит. Проверено было не одним днем. И да, это от витамина D. Что ещё попробовать? Если будет в дефиците кончено.
Девчата! У кого был дефицит витамина Д ( результат 19 ну и плюс-минус) - как долго вы его приводили в норму? Только приемом витамина д или ещё как-то?
Узнала от врача с огромным опытом регалиями и тд , что витамин д 3 надо пить 10 тыс единиц пожизненно при дефиците !! Вот так вот)))
Анна·
Мама дочки (2 года)
Я тоже только вчера думала об этом. 😄 Частенько мне говорят врачи даже, пей магний. Но я не пью, потому что уже однажды обожглась не сдав анализы. Врачи могут многого наговорить. Он как благоприятно, так и противоположно действовать может, на себе ощутила. 🙈🤪
Ирина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это не про дефицит, а про поиск "волшебной таблетки", чтобы справляться со стрессом
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@zeva волшебной таблетки не существует(
Надежда··
знаю, но чет я не вывожу
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
понимаю(
Alfeya·
Переизбыток Вит Д гораздо хуже переизбытка магния
Надежда··
Не разу не видела человека с переизбытком витамина Д. Я сколько бы его не пила, у меня всегда дефицит.
Чем хуже?
Ирина·
Мама сына (5 лет)
Да, сдавала. Он кстати со стрессом покидает организм очень быстро. Поэтому в анализе смысла особо нет) его так же пить как витамин д на постоянку. В больничке капельницы с магнезией ставят часто, думаете просто так?)
И я на себе эффект ощущаю, если глазик дёргается и судороги в ногах - значит время курса пришло.
Магний, кальций, витамин д - это неразлучная троица. Если где-то у вас провал, то витамином д можно хоть упиться, толку будет мало
Надежда··
Вы не подумай, я не осуждением, а наоборот понять. Но вот на счет кальция не соглашусь. Его без анализа точно пить никогда не стану (хотя и из-за проблем с зубами мне многие говорят, что надо пить), он на почки сильный удар дает при избытке
Ирина··
Мама сына (5 лет)
по кальцию то же самое. В крови витамины не все показательны. Потому что кровь "отдаёт" их. Кальций самый точный анализ - это денситометрия
Я больше про то, что если допустим магния не хватает, то витамин д/кальций будет всегда проседать и тяжело и медленно усваиваться
Ирина··
Мама сына (5 лет)
магний тоже надо подбирать, у него много форм. По ряду заболеваний вообще противопоказан
Нана·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
А знаешь, какие продукты - источники магния?
Магний сам собой в организме не появляется, только с питанием.
Поэтому для меня нет смысоа в анализе, считаю, что запас магния требует постоянного пополнения, хотя раз в год
IRINA·
Постоянно пью 😀ибо так спокойней )))
РЕЛАКСИЗ (+RELAXYZ) Добавка для снятия напряжения. В составе такие дары природы, как арония, смородина, боярышник, брусника, мелисса, зверобой. Витамины В и магний способствуют снятию стресса и укреплению нервной системы.
Люба·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
Дааа, я сдавала, у меня его мало и цинк тоже жопэ, а вот витамин Д в оптимальном значении наоборот 😂
nastta·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я начинаю пить только когда чувствую что ноги сводит и напряжение сильное. Так от переизбытка давление у меня падает(( и вообще на витаминный комплексы у меня плохое самочувствие посему без анализов не пью.
Но я в маленькой дозировке только магний потребляю ибо очкую😅
А·
А вы в курсе, что анализ на содержание магния в сыворотке крови не информативен?
И показатели могут меняться каждый день?
П.с. магний не пью, в беременность тоже не принимала)
Надежда··
Не в курсе. Как уже писала выше - вопрос был не ради осуждения, а ради разобраться