Вопрос по интимному здоровью, а именно по опущению стенок влагалища. Хочу послушать ваши истории.
Родила 4.5 месяца назад, была на послеродовом осмотре спустя 2 месяца после родов. Гинеколог сказала, что у меня опущение задней стенки влагалища. В родах сильно тужилась, был сильный отек тканей неделю, холод прикладывала. А так без разрывов родила. Я спросила, что делать, она ответила - восстанавливаться пока, дать организму время. Мол такое у каждой второй встречается (звучит ободряюще, конечно, но не похоже на правду).
Из симптомов у меня был выходящий оттуда воздух в любом лежачем положении, сейчас этого уже нет спустя почти 5 месяцев 🙏 и первый месяц было ощущение инородного тела, сейчас тоже нет. Недержания мочи нет. То есть по сути волнует только боль как будто на задней стенке во время ПА, удобно только сбоку. Ну и внешний вид - оттуда прям чужой смотрит, видно и переднюю и заднюю стенку 🥲 но, опять же, как сказала гинеколог: «а что вы хотели, из вас человек вылез».
Планирую сейчас начинать укреплять мышцы тазового дна, кто делал, это действительно помогает и улучшает внешний вид и внутреннее состояние? Это вообще пройдет или такая страсть навсегда теперь останется 😅
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте, тоже самое после родов было. Пошла на процедуру лазером, сделала пока две, еще на одну точно нужно сходить. Но по ощущениям уже небо и земля, есть результат. Посоветовал сделать гинеколог, к которой наблюдалась до родов и после.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как называется процедура?
@sofiaxxx, лазерное интимное омоложение. Их там, наверное, великое множество есть разных видов, советовали и делала slim evolution
@judashka, спасибо! Сначала на прием к гинекологу схожу, может, тоже посоветует данную процедуру
Здравствуйте🌿
Организм после родов физически восстанавливается в течение года. И сейчас опущение, недержание и диастаз может считаться нормой.
Физиологически считается нормой, если воздух выходит при перевернутых позах и частой смене поз во время секса. Но это также говорит о слабости интимным мышц.
Выполняя упражнения кегеля (если делать это правильно), вы прокачаете себе мышцы тазового дна, укрепите их, стенки влагалища придут в норму (важно, после укрепления делать внутривагинальную растяжку, чтобы не было спазмов). Но для того, чтобы полностью убрать опущение нужен комплексный подход.
Необходимо работать с дыханием, расслаблением мышц живота, диафрагмы, с тазом, со стопами, с осанкой.
Сегодня как раз написала пост про опущение - ссылка
Если у вас будут дополнительные вопросы, буду рада на них ответить
@tamara_intim_trainer, да на самом деле ничего, скорее всего куплю) смущает скорее отсутствие отзывов либо их маленькое количество. В остальном нужно пробовать уже и смотреть, подойдут ли мне упражнения
@sofiaxxx, легкого вам восстановления🙏
Если будут вопросы, пишите, буду рада помочь🌿
Уффф я тоже а шоке во что превратилась моя Вагина 😩 и это только после одного ребенка! Как по 4-5 рожают… 😕
Подруга операцию делала, тоже после двух родов было опущение.
Ну вот после нескольких родов да, понимаю, я планирую больше одного ребенка и пока не думаю об операции, конечно
В Инстаграм есть гинеколог укрепляет мышцы тазового дна.
Потрясающая. Почитайте послушайте её
ссылка
Спасибо! Мне ещё посоветовали Анастасию Новикову и проект mamafit, там тоже вроде работают с МТД
Тоже опущение, гинька сказала пол года тренировать мышцы, сжимать/расжимать во время кормления, во время полового акта
Я забываю часто, но по ощущениям чувствую, что стало получше
Вообще сказала восстановление не быстрое, такая бандура оттуда вылезла)))
Вот и мне сказала моя «а что вы хотели», ну как бы да, но хотелось бы без опущения 🤣
У меня опушение передней
Было недержание пол года наверно
Делаю кегеля все прошло
@sofiaxxx, ну вот месяца три наверное уже делаю
@bazzzzyyyaaapchelka а какое у вас, у меня что то одно только показывает и то никак не работает
@bazzzzyyyaaapchelka, меня тоже отметьте пожалуйста 🙏🏻
У меня опущение передней🥲врач сказал кегеля делать, ещё не начинала вот, надо бы уже😬
Мне тоже говорила кегеля делать, но новая школа говорит, что кегеля мало, это сжатие только одной мышцы, а надо полностью с тазовым дном работать. И что кегель может усугубить 🥲 и кого вот слушать
