Как посадить 6 летнего ребёнка на диету??? Из всего того полезно и не сильно калорийно не любит.…

Может, больше активности подключить?

Спорт не рассматриваете?

У эндокринолога были?

В два раза сократить прием углеводов. Ну будет чуть голодный, постепенно организм привыкнет. Детям нельзя исключать углеводы, как некоторые взрослые делают на диете, а сократить да

Нам почти 3 года, рост 100 вес 18кг😂

У @dietolog_yuliya посты недавно были на эту тему, у нее всегда много полезной информации, почитайте

Личный пример - это основа основ.

https://mom.life/post/6799ad2915bb056cbe034f93

Только всей семье менять образ жизни , питьевой режим, активности , иначе сложно объяснить почему все едят пельмени, а сын брокколи

Только если вся семья перестроится

К эндокринологу наверное нужно обратиться

Нужен хороший спорт, где тренер скажет что надо худеть, в этом возрасте дети уже понимают. У нас девочка весила нормально, тренер сказала надо похудеть- она сама перестала есть то что не надо, спустя 3 месяца результат был очень хороший)

Мы сходили к эндокринологу, она при нём объяснила всё. Вес был 29 при таком же росте. Убрали некоторые продукты, просто перестали покупать, например сосики, кетчуп. Не знаю совпадение или нет, он он прям схуднул

А я бы попросила врача чтобы эндокринолог объяснила ему почему придётся привыкинуть к новое еде. Мы в ответе за детей и их здоровье. И не должно быть отмазки- ему не вкусно. Сегодня не вкусно, а через пару дней захочет есть и поест то, что вы приготовите.

Не ленитесь!

У детей работает геймификация - обучение здоровому питанию в игровом формате.

Расширяйте пищевой интерес, вводите постепенно новые продукты. Всё получится💪

Сесть на диету всей семье

И не говорить никому что это диета

Мы теперь питаемся вот так и всё.

Вести пищевой дневник. Соблюдение тарелки питания всей семьей.. и много активности, сократить питание у бабушек, с ними беседы практически бесполезны. Никаких ограничений, трется возле сладкого, хлеба- проверить голоден или нет, дать норм еды и чуть что просит