Как посадить 6 летнего ребёнка на диету??? Из всего того полезно и не сильно калорийно не любит. Любит макарошки и пельмешки. Сладости все исключили, тяжело конечно но пока держ...

Question

Как посадить 6 летнего ребёнка на диету??? Из всего того полезно и не сильно калорийно не любит. Любит макарошки и пельмешки. Сладости все исключили, тяжело конечно но пока держится. 6 лет рост 122 вес 32 🤦

Анна · Answer

Вести пищевой дневник. Соблюдение тарелки питания всей семьей.. и много активности, сократить питание у бабушек, с ними беседы практически бесполезны. Никаких ограничений, трется возле сладкого, хлеба- проверить голоден или нет, дать норм еды и чуть что просит

Анна · Answer

Дети сначала полнеют, потом вытягиваются и у детей в 7 лет бывает такое. Главное не допускать увеличение веса, а ростом компенсируется

Answer

Сесть на диету всей семье 
И не говорить никому что это диета 
Мы теперь питаемся вот так и всё.

Алеся · Answer

У детей работает геймификация - обучение здоровому питанию в игровом формате. 
Расширяйте пищевой интерес, вводите постепенно новые продукты. Всё получится💪

slingo_mammy · Answer

А я бы попросила врача чтобы эндокринолог объяснила ему почему придётся привыкинуть к новое еде. Мы в ответе за детей и их здоровье. И не должно быть отмазки- ему не вкусно. Сегодня не вкусно, а через пару дней захочет есть и поест то, что вы приготовите.
Не ленитесь!

Ирина Заитова · Answer

Мы сходили к эндокринологу, она при нём объяснила всё. Вес был 29 при таком же росте. Убрали некоторые продукты, просто перестали покупать, например сосики, кетчуп. Не знаю совпадение или нет, он он прям схуднул

Ольга · Answer

Нужен хороший спорт, где тренер скажет что надо худеть, в этом возрасте дети уже понимают. У нас девочка весила нормально, тренер сказала надо похудеть- она сама перестала есть то что не надо, спустя 3 месяца результат был очень хороший)

А. · Answer

К эндокринологу наверное нужно обратиться

Наталья · Answer

Только если вся семья перестроится

Екатерина · Answer

Только всей семье менять образ жизни , питьевой режим, активности , иначе сложно объяснить почему все едят пельмени, а сын брокколи

Екатерина · Answer

@mami2012 часто с подружками  обсуждаем исходя из стандартов общества, что мы как родители все таки должны и пришли к выводу, что база - сохранить здоровье и зубы)

Ольга · Answer

Если не ошибаюсь, вас видела недавно в диметре?)

Екатерина · Answer

@kosheleva93.93 не была там

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Личный пример - это основа основ. 
https://mom.life/post/6799ad2915bb056cbe034f93

Натали · Answer

У @dietolog_yuliya посты недавно были на эту тему, у нее всегда много полезной информации, почитайте

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Благодарю ❤️

Татьяна · Answer

Ну тут нужно не желание ребёнка учитывать, а о здоровье его думать. Убрать из дома всё что нельзя и готовить только разрешённую еду. Как он может соблюдать диету, если вы сами ему всё разрешаете?

Маргарита · Answer

Спорт подключить

Татьяна · Answer

Нам почти 3 года, рост 100 вес 18кг😂

Дарья · Answer

В два раза сократить прием углеводов. Ну будет чуть голодный, постепенно организм привыкнет. Детям нельзя исключать углеводы, как некоторые взрослые делают на диете, а сократить да

Кссс · Answer

Готовьте вкусно овощи, больше овощей, хорошего мяса и рыбы. Меньше сахара и мучного.
Стейки может вкусно готовить, мой любит. Креветки.

Ну и много спорта. Бассейн тот же.

Анастасия · Answer

@trikota3 разнообразие присутствует, так как у меня оба едят разные блюда, и готовлю каждый день что то новое но не в какую

Надежда · Answer

@anastasia2111166, гемоглобин в норме? Сын мясо не ел, когда низкий был. Уровень железа подняли и аппетит появился

Анастасия · Answer

@nadya9997 гемоглобин да в норме, да и аппетит хороший. Только мало что любит но покушать любит

Мария · Answer

У эндокринолога были?

Анастасия · Answer

Да были она рассказала про диету из всего того что можно он не ест

Мария · Answer

@anastasia2111166 с щитовидной все хорошо? С сахаром?

Анастасия · Answer

@ma_j сначала были проблемы потом просили табл и на втором приеме сказали что все ок с щитовидкой , сахар в норме

Танюша · Answer

Спорт не рассматриваете?

Анастасия · Answer

Рассматриваем , сейчас записались на борьбу

Танюша · Answer

@anastasia2111166 борьба, плавание. Это поможет. С диетой и взрослому бывает трудно, а тут ребенок.

Ольга · Answer

Может, больше активности подключить?

Анастасия · Answer

Записались на борьбу это он выбрал, а так очень активный и ходим много

Лучший комментарий

Комментарии