✔️♥️
До сих пор бег дается мне непросто, за последний месяц смогла значительно повысить свою интенсивность и выносливость. Если раньше мой темп составлял 6/9 , то теперь я могу поддерживать скорость 9/12. За время сжигается свыше 2000 килокалорий. моя цель не похудение — развитие выносливости
Бег воспитывает тело и дух, и я с этим согласна
Я все думаю велотренажёр или дорожку взять 🥲.. Многие пишут что эллипсоидный тр.. лучше.
نورМама двоих (2 года, 5 лет)
Как вам беговая ? И сколько она стоит? Я тоже хочу купить домой
мадинаМама двоих (1 год, 5 лет)
Беговая дорожка уже очень давно — больше шести лет. Точно сказать, сколько она стоит, я, к сожалению, не могу, так как покупка была совершена довольно давно. Могу отметить, что она очень качественная и до сих пор работает прекрасно. Дорожка имеет множество удобных функции , доступные настройки скорости и угла наклона, возможность регулировки под индивидуальные предпочтения, скорость можно регулировать , а также имеет функцию измерения вашего пульса. Она оснащена подъемным механизмом,можно спокойно протирать под ней
Рабочий вес 70. Поясните, как определить свой рабочий вес? Это в ягодичном мостике например у вас 70?
мадинаМама двоих (1 год, 5 лет)
В ягодичном и в румынской ♥️
@madina__________, Благодарю🩷
ПОДСКАЖИТЕ КТО ЗНАЕТ! У знакомых у ребёнка 9 лет подозрение на опухоль, где-то в районе брюшинного пространства. Онколог сказал это оно, бегите в Самару, посоветовали Новоженова, но есть и противоположное мнение насчет него. Куда бежать, к кому обращаться, посоветуйте🙏🙏🙏
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Мамочки В-Пышмы!!! Сегодня начали раздавать путёвки в садики на сайте! Все смотрим! Ситуация кардинально меняется! В начале недели мы были 82, 2 часа назад 27, а сейчас уже 9)))) Я рааадаааа!!!! Бегом все на сайт, смотреть свою очередь.
Я к вам с философской темой:) Скажите, вам удается чувствовать себя счастливой? Есть ощущение, что каждый день отвечает тем смыслам, что вы выбрали для себя? Я пока раздумываю на эту тему. Моя жизнь в последние четыре года - это гонка. И вот я думаю, я бегу куда-то или просто бегу? Не теряю ли я главные смыслы? В чем суть каждого прожитого дня?
А·Мама дочки (1 год)
раньше так любила бег, сейчас ненавижу, лучше заменю бег кроссфитом, функционалкой ,
·Ответить