Похудение: День 4, отвес всего 50 грамм! Почему увеличила калории и планирую в зал сегодня?
Похудение.День 4.
Минус 50 грамм.Вчера увеличила ккал немного 🤏 на 150 ккал больше(не было чувство насыщенности едой) и вот естественно отвес совсем маленький.Ну ничего это тоже результат.
Сегодня планирую в зал выбраться.
Вы каждый день взвешиваетесь? не зацикливайтесь на цифре, выберите один день в неделю, например, каждый пн взвешивание
у меня так, рекомендую
успехов 🤗
у меня так, рекомендую
успехов 🤗