Похудение.День 6
-350 г
Сегодня активный день.Сходила в зал.
И целый день гуляем,погода супер.Весною пахнет🌿🌱Хотя еще месяц весны.
По пп питанию все хорошо.Тяга к сладкому все меньше и меньше.Это радует.
Как вы?
Девочки,приятно что я для кого то мотиватор.Также и вы меня мотивируете,когда пишете о своих успехах.
Как ваши дела?
01.02.2025
10
marusya1993 У меня сегодня 11 день похудения.
Пп вещь 💪🫶🏻
Также планка и бег)🏃
dashayy Заболела( пока вообще без спорта, но то лежу,то сижу, калорийность соблюдаю. 🌝😅 Немного не вовремя вообщем, но
Гурманы🙈Нужен ваш совет♥️
Что бы вы выбрали в качестве фуршетных закусок.
Примерно позиций 6 из всего представленного🙆🏽♀️
На первом фото собрано всё!
На 2,3,4,5 фото это тоже самое только текст крупнее
01.02.2025
3
nastyavolk2019 Корн-доги, шарики из творожного сыра с беконом и фундуком, брускетты с ростбифом, заварные корзинки( с курицей, ананасом
furshet_nn Тарталетки с креветкой или рыбой или икрой,брускетта с ростбифом или с грушей(только попросить без карамелизированного лука),шпинатный рулет👌,сырные
Похудение.День 5.
Минус 100 грамм.
Медленно,но верно👌🏽Как говорится.
Хотелось бы конечно скорее избавится от лишних кг,но дело не быстрое.
То ли дело было их наесть 🤬
Вчера была в зале второй раз за неделю.Планирую еще завтра в зал.
Как дела девочки?
Похудение.День 4.
Минус 50 грамм.Вчера увеличила ккал немного 🤏 на 150 ккал больше(не было чувство насыщенности едой) и вот естественно отвес совсем маленький.Ну ничего это тоже результат.
Сегодня планирую в зал выбраться.
30.01.2025
7
ekaterinaakimova861 https://chat.whatsapp.com/B7Iw7SNam0S6wccmTpxI57
Похудение на ПП!!!
Оно работает!!!
Присоединяйся к нам и проверяй.
Бесплатно!!!
dashayy Я думаю-медленно худеть более здоровый подход. Настроена до лета хотя бы -5кг скинуть на постоянную основу, чтобы
wwtcr Вы каждый день взвешиваетесь? не зацикливайтесь на цифре, выберите один день в неделю, например, каждый пн взвешивание
Похудение.День 3.
Минус 800 г.Вчера было тяжеловато немного.Вечером была ломка по сладкому.Организму тяжело пока на правильном питании.Покушала легкий ужин,попила водички,пп батончик еще скушала и стало легче😀
Также я вчера была в зале,сделала кардио.Домой с зала прийти пешочком.
Сделала за вчера 6 тыс шагов по итогу.
Как ваши успехи?
Кого то мотивирую?🌸
29.01.2025
5
dashayy 🥹вы такая молодец 💪🔥меня определенно) вчера тоже ломка по сладкому была 😅никак нормальный сон не налажу. Засыпаю
nika4ka-96 Тоже стала налегать на печенье , уже как три дня отказалась от всех прелестей, пока что без
snetkova Мотивируете!
Я пока не могу противостоять вечерней тяге к сладкому!
Похудение.День 2.
Со вчерашнего дня минус 650 грамм.
Прекрасное начало,считаю.
Вчера за день ела только правильную еду.
По итогу уложилась в 1200 ккал.Чувства голода не было.То есть пока оставляю 1200 ккал,мне комфортно.
По кбжу не добираю белок.По этому сегодня буду налегать на белок.
Также сегодня хочу попасть в зал,сделать кардио,надеюсь получится туда доехать.
Вчера по активности 5053 шага.Это очень маленькая активность😔Нужно больше двигаться!
Девочки кто худеет,хвалитесь какой у вас отвес со вчерашнего дня?🤗
Всем привет
Решила вести дневник похудения тут ❤️
Чтобы не слиться,чтобы была мотивация.
Буду делать ежедневные отчеты по весам
Правильное питание на 1200 ккал
Рост 160
Вес 66.45
Цель 53 кг
Как думаете у меня получится до июня?
Таааак,опытные мамочки,делитесь
Как одеть 2 летнего ребёнка весной.
Понимаю что будут лужи,грязь и тд.
Что надежнее?
Поделитесь опытом
Можно прям со ссылками,я буду благодарна
18.01.2025
1
aleksandrakiyamova Планирую обеим взять софтшелл комбезы и резиновые сапоги нордманы с теплым вынимающимся вкладышем)
elena11126 Обувь - нордман эва - кидс или джэт
И я заценила этой осенью вот такой комбез. У
