mama.polya
Морозова Полина
Похудение при ГВ: вопросы о калориях, сладком и результатах за 17 дней?
Девочки, начала я тут худеть, значит... Решила методом снижения калорий.
Возникли вопросы. Может кто разбирается?
1. Если для кормящей нужно дефицит +450-500кал., а я съедаю без плюса(я не голодаю, просто больше и не хочу есть) что будет, какие последствия? Молоко может пропасть? Пока я так питаюсь 17 дней, молоко ещк есть😄
2. Если в мой калораж влезает торт и всякая сладкая запрещенка, я могу ее есть или сладкое тоже нужно исключать при такой диете?
3. Как думаете, на сколько точно пр ложение показывает калорийность блюд? Может стоит прибавлять, чтоб наверняка.
По итогу, за 17 дней я сбросила 1.5кг. Это много, мало и норм?
Возникли вопросы. Может кто разбирается?
1. Если для кормящей нужно дефицит +450-500кал., а я съедаю без плюса(я не голодаю, просто больше и не хочу есть) что будет, какие последствия? Молоко может пропасть? Пока я так питаюсь 17 дней, молоко ещк есть😄
2. Если в мой калораж влезает торт и всякая сладкая запрещенка, я могу ее есть или сладкое тоже нужно исключать при такой диете?
3. Как думаете, на сколько точно пр ложение показывает калорийность блюд? Может стоит прибавлять, чтоб наверняка.
По итогу, за 17 дней я сбросила 1.5кг. Это много, мало и норм?
30.01.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
krish_tiane
А что касается молока, то оно не пропадет, если вы будете сытая и не будете испытывать стресс
30.01.2025 Нравится Ответить
Комментарии
gushchinaa
На гв вообще отлично худеется 😀
Ем все но в меру, начал сейчас хорошо уходить вес. Ну и конечно важно высыпаться.
Молоко никуда не денется )
Ем все но в меру, начал сейчас хорошо уходить вес. Ну и конечно важно высыпаться.
Молоко никуда не денется )
30.01.2025 Нравится Ответить
gushchinaa
@mom.of...girls, не, уходит постепенно . Седня вот я вернулась в свои добеременные джинсы ) ура ) в общем за полгода 9 ушло что , осталась парочка до своего веса.
30.01.2025 Нравится Ответить
gushchinaa
@mom.of...girls, да пойдет конечно) еще так мало времени прошло после родов )
30.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
1. Какой вес и сколько калорий едите?
2. Можно есть все и в любое время суток.
3. Приложения разные. Всегда сравнивайте с тем, что написано на упаковке. А приготовленные блюда считайте самостоятельно.
Мало или много сбросили, зависит от вашего веса
2. Можно есть все и в любое время суток.
3. Приложения разные. Всегда сравнивайте с тем, что написано на упаковке. А приготовленные блюда считайте самостоятельно.
Мало или много сбросили, зависит от вашего веса
30.01.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@mama.polya ссылка вот мой чат. Там есть раздел учимся считать. Запостите пожалуйста туда скрины. Разберем подробно.
30.01.2025 Нравится Ответить
aleka_lis
Про сладкое. Я так хорошо насыщалась «обычной» едой, что в сторону сладкого даже смотреть не могла. Тоже планирую возвращаться к подсчету калорий
30.01.2025 Нравится Ответить
mama.polya
Я особо тоже не хочу сладкое сейчас, но иногда стресс берёт вверх😄и нужно что-нибудь съесть вкусное и сахарное)
30.01.2025 Нравится Ответить
marishka_k
Сладкое не нужно исключать если очень хочется и тем более в кал проходите) а то потом срыв будет. Можно есть все. Дело в количестве.
Молоко не пропадет даже если вы голодать будете 🫢
Молоко не пропадет даже если вы голодать будете 🫢
30.01.2025 Нравится Ответить
veronochka
Смотрите по ребёнку) если ребёнок не висит на груди днями и ночами, то всё ок)
30.01.2025 Нравится Ответить
krish_tiane
А что касается молока, то оно не пропадет, если вы будете сытая и не будете испытывать стресс
30.01.2025 Нравится Ответить
krish_tiane
Если в ваш каллораж влезает торт и сладкая запрещенка, можно предположить, что нормальной еды вы едите очень мало ) Хотя зависит конечно от количества съеденной «запрещенки» , если это 1-2 конфеты в день, то вполне нормально )
Если вы исключите резко вообще все сладкое, мучное и т.п., то скорее всего вы долго просто не продержитесь )
-1,5 кг за 17 дней это вообще отлично для здорового похудения.
Не ставьте цель быстрого снижения веса, тогда и психологически будет легче и в целом правильнее для здоровья
Если вы исключите резко вообще все сладкое, мучное и т.п., то скорее всего вы долго просто не продержитесь )
-1,5 кг за 17 дней это вообще отлично для здорового похудения.
Не ставьте цель быстрого снижения веса, тогда и психологически будет легче и в целом правильнее для здоровья
30.01.2025 Нравится Ответить
mama.polya
Спасибо. Ну по приложению, нормальной еды я съедаю на 1000-1100к и тогда могу съесть торт 100грам(400к). Но я не испытываю голод и меня не тянет на жор...
30.01.2025 Нравится Ответить
syuat
Я считаю, что за 17 дней это хороший результат. Если вы за медленное похудение. Думаю, что сладкое можно кушать, просто не объедаться.
30.01.2025 Нравится Ответить
mama.polya
Я конечно же за быстрое😄но лучше медленно, чтоб не помереть) приложение посчитало, если я буду употреблять 1600к, то к маю сброшу 17кг) но по моим подсчётам у меня не сходится... А меньше есть калорий, что-то боюсь, вдруг молоко пропадет 😄
30.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также