Вопросы о сне малышей: консультация для мам и ответы эксперта
Дорогие мамы!
Сегодня буду отвечать на ваши вопросы, касающиеся сна малышей. ☺️
Пишите свой вопрос в комментарии.
Если есть вопрос конкретный про режим,присылайте ваш режим за 3 дня. ⬇️
#консультант по сну
#консультант по детскому сну
Комментарии
@krasgal, получается спать класть попозже или просыпаться раньше ? Просто тогда придется увеличивать вб, либо добавлять сон , а мы недавно ушли от 5 сна ((
Подскажите пожалуйста как лучше поступить
@mmiimmo, надо зафиксировать утро, вставать в одно и тоже время +- 15 минут. Потихоньку наращивать Вб, равномерно по всем отрезкам, не более 15 минут в день ( т е к 3м отрезкам по 5 минут, либо ко всем по 2 минуты), тем самым мы будем сокращать ночь и удлинять дневной сон. Главное - держать утро. Удлинение произойдет не сразу, нужно время.
Добрый день!
Новые умелки отмечаете сейчас? Возможно идет скачок роста, отсюда сопротивления и плач. Добавляем спокойного Вб, расслабления.
Если не помогает, есть вариант, что длины дневного сна не хватает для восстановления и отгуливания отрезка ВБ, тогда смотреть в сторону сокращения длины ночного сна в пользу дневного
Добрый день! При наращивании ВБ с каких снов забираем время в первую очередь с дневных или ночного? Ночной сон сейчас 10:30, дневные в сумме 3
Добрый день!
Пока можно ночь спокойно сокращать до 10:00, отслеживаем настроение при пробуждении, если есть плач, настроение после пробуждения не очень, сна добавляем 🙏 и можем сократить какой-либо дневной сон
Добрый день!
Не вижу продолжительность отрезков ВБ и тяжело проследить сколько снов. Если можно, то лучше указать: Вб -сон -Вб -сон -Вб -сон.
@zaytseva, попробуйте папе доверить укладывание с самого начала, если будет такая же реакция, это скорей всего протест на сон, надо будет отслеживать комфортное ВБ и возможно подтягивать суммарное Вб, наблюдать, чтобы в сутках получалось ~ 24 часа( суммарное ВБ + сон )
@krasgal, а если засыпает сразу, без крика у папы ? 😃
До 24 часов не дотягиваем. Получается сон 14:50 был суточный вчера, вб 8:55
Надо делать свб получается на час больше ?
@zaytseva, если у папы все спокойно, тогда налегаем на расслабление и торможение перед сном, помогаем замедлиться.
15 минут не критично, если постоянно сильно дни расходятся, нужно стараться держать суточный сон и свб стабильно ( +-15-20 минут)
Здравствуйте
Как понять когда ребенок будет готов к одному сну (на будущее )?
Добрый день!
Я рекомендую ориентироваться на отрезки Вб ~ 4:30/5:00, можно переходить на микросон и далее на чередование.
@yeahsofi, добры день! В вашем возрасте это абсолютно нормально, до 3х месяцев идет период донашивания, поверхностный сон преобладает над глубоким, сон на руках, качание, теснота, сосание - абсолютная норма
@elena.matveeva.2016, индивидуальные значения будут у каждого малыша, если смотреть табличные значения ~ 14-16 часов в сутки, но на практике еще меньше)
Добрый день!
Если перегул отоспали, настроение хорошее, но появляются протесты, поверхностные сны, можно потихоньку наращиваться, не больше 10-15 в день к суммарному, на 2 задерживаться и оценивать, как меняется ночь. Сейчас надо отслеживать истинную потребность в Вб.
Доброе утро 😌
Как наиболее успешно "склеивать" сны у 4х-месячного ребёнка без вреда для нервной системы и ребёнка и мамы?
Добрый день!
Продления получаются легкими и быстрыми при подходящем режиме.
Если сейчас сны продлить не удается, посмотрите не длинная ли выходит ночь, нет ли одного слишком длинного дневного сна, который забирает на себя потребность в других снах. Если есть протесты на сон, оцените, подходит ли отрезок ВБ по длине)
Здравствуйте! С чем может быть связаны короткие дневные сны? Почти 6 месяцев. Суточное вб 10 часов, при этом 4 дневных сна все по 30 и вообще не продлеваются((