Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для мам

Question

Девочки, подскажите эффективные упражнения, чтобы убрать живот. Ну уже просто безобразие какое-то. Сама по себе без лишнего веса. Но этот живот🙈

Олеся · Answer

Работать с дыханием,мышцами тазового дна, в общем, здесь комплексная работа с осанкой

Кристина · Answer

Не уходит жир локально! 
Даже если у вас жир только на животе , надо пересматривать питание. А так же тренироваться конечно🤗
И нет таких упражнений которые уберут живот. 
И да, вопрос к вашей осанке.

Кристина · Answer

@irisha_more_more, 
В таком случае, чтобы не навредить  себе,лучше обратится к специалисту в этой области.Могу предложить свою кандидатуру 🤗

Ирина · Answer

@hatichka а можно узнать про вас поподробнее? 😊

Кристина · Answer

@irisha_more_more, если желаете можем в лс, пообщаться. Отвечу на все интересующие вас вопросы😊

olya_polina_platon · Answer

Моя проблема , тип фигуры такой. Ловушки жировые только в области живота и талии. Все остальное худенькое и изящное. Думаю, что все-таки сделаю липосакцию в этой области

Татьяна · Answer

Может диастаз там?

Ирина · Answer

Сейчас таким способом проверила. И ничего такого нет. И щупала, ничего не нащупала. Видно слабые мышцы пресса

Татьяна · Answer

@irisha_more_more, тогда наверное просто мышцы слабые - подкачать пресс и уйдёт живот 🤷‍♀️

Answer

Инстой пользуетесь? Крутую девочку вам скинуть могу - комплексы разные по 10-15 минут. Рабочие

Ирина · Answer

Да, буду вам очень благодарна 🌷☺️☺️☺️

Answer

@irisha_more_more https://www.instagram.com/kafaa_fit?igsh=MTllbjJtc2J4dnExMw==

Answer

Ищите упражнения для осанки и проработку мышц тазового дна. Их очень много разных

Как убрать живот после родов? Эффективные упражнения для мам

Лучший комментарий

Комментарии