Сильно болит спина? Проверенные способы облегчить боль!
Нужен совет🙏🏻
Очень сильно болит спина выше поясницы и ноет сама поясница. Работа сидячая. Раньше болело только когда долго сижу. Если размяться или полежать - отпускало . Теперь уже второй день совсем не проходит, болит даже лёжа . Готова на стену лезть 😭
Можно ли нам какие-то обезболивающие мази ? Кто-то сталкивался с таким ? Что еще может помочь ?
Комментарии
Бандаж , к сожалению, в моем случае никак не поможет … Сидя его нельзя (
Уточню про звездочку , спасибо 🙏🏻
Все мази и лекарства имеют побочные эффекты. Лучше если назначит врач после оценки риска.
Поможет Вам только ЛФК, больничный или отпуск ( можно у работодателя поменять даты в графике отпусков, не имеет права отказать, даже если поработали менее 6 мес ) до больничного по беременности и родам.
Последние дни на сидячей работе еле досиживала из-за таких болей. В 28н ушла в отпуск, потом сразу в декрет.
Спасибо за ответ 🙏🏻 попробую пока прибегнуть к помощи лфк
Надеялась досидеть до декрета без отпуска и больничного . Осталось то 5 недель …. Но если так и пойдет - видимо придется брать ☹️
Это период такой, наклон позвоночника меняется из-за нагрузки, месяц-полтора примерно будет, дальше начнут ребра болеть от того что на них давить начнут. Сейчас периодически вставайте в коленно локтевую-отлично снимает напряжение
Меновазин до какой-то недели мазать можно, гляньте, невролог мне прописывала
Я с таким столкнулась, обратилась к врачу - остеохондроз и смещение нижних позвонков.
@daryaray все так же, болит ужасно. Клею по назначению невролога специальный пластырь
Поваляйтесь в ванне, в воде всегда легче
А вообще советую вам начать заниматься йогой, хотя бы по 5 минут в день уделять время упражнениям на спину.
Дома по немного разминаюсь да , и как раз записалась на йогу . Спасибо 🙏🏻
То, что выше поясницы мне говорил невролог мазать звездочкой, вроде даже помогало, но поясницу мазать звездочкой запретил гинеколог, сказала ни греть, ни мазать ни чем нельзя, терпите и носите бандаж 🤷♀️