Слава ягодичному мостику!
Слава ягодичному мостику!
#изленивойжопкивподтянутую
Лучший комментарий
Комментарии
Анастасия Мама троих детей
Пока я мучаюсь шестой день и пытаюсь из своего плоского киселя сообразить хоть что-нибудь, тут человек накачал себе хороший такой попец 😍
Как приятно, что труды оправдались! Это мотивирует обладательниц киселей )))
Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСКМама двоих (8 лет, 9 лет)
@your-vika, 130 у нас одна на тренировках поднимает 😵💫
Наталья ВласоваМама сына (7 лет)
@your-vika я совсем далека от спорта, но звучит как-будто к булочкам привешивают гирьки😂 прям бдсм какой-то
ВикторияМама сына (6 лет)
@natavlasova, ну нет, все не так страшно, как вы представляете)
Техника такова. Начинаешь с небольшого веса (10 кг) и постепенно с тренером наращиваешь
КристинаМама дочки (2 года)
@your-vika в это поверю, просто вы так написали за мостик, поэтому так и подумала😊
ВикторияМама сына (6 лет)
Спасибо! Спустя полгода чувствую, что бегу прям с удовольствием к тренеру и, по возможности, сама заглядываю
Ольга ММама двоих (младенец)
@kralya_aka_natali, питание, конечно, но оно отразится на всём теле. А чтобы мышечное волокно росло в определённом месте, нужны упражнения с отягощением.
Кристина·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вот это 🔥🔥🔥
·1 отметок «Нравится»1·Ответить