Комментарии
Пока я мучаюсь шестой день и пытаюсь из своего плоского киселя сообразить хоть что-нибудь, тут человек накачал себе хороший такой попец 😍
Как приятно, что труды оправдались! Это мотивирует обладательниц киселей )))
@your-vika, 130 у нас одна на тренировках поднимает 😵💫
@your-vika я совсем далека от спорта, но звучит как-будто к булочкам привешивают гирьки😂 прям бдсм какой-то
Наверное, потому что одно упражнение никакого результата и не даст)
@your-vika в это поверю, просто вы так написали за мостик, поэтому так и подумала😊
Конечно нет. Но после моста больше всего чувствую, как ягодицы горят 🔥
Спасибо! Спустя полгода чувствую, что бегу прям с удовольствием к тренеру и, по возможности, сама заглядываю
@kralya_aka_natali, есть побольше белка
@kralya_aka_natali, питание, конечно, но оно отразится на всём теле. А чтобы мышечное волокно росло в определённом месте, нужны упражнения с отягощением.
Ой, как схуднула 👍