Как справляться с отказом от алкоголя?

Наверно, в мамском паблике такое не пишут, но я поделюсь.
Начала свой путь по избавлению алкоголя из своей жизни. Сегодня 10 дней без алкоголя. Была до этого стандартная привычка: бокальчик под сериальчик, вино, могла бутылку пива вечером выпить, то есть была сформирована ассоциация: алкоголь - расслабление.
Сейчас самое тяжелое время для меня, период возможного срыва. Поделитесь пожалуйста, кто как справлялся с такой привычкой и избавлением от алкоголя.

Если у вас ее и не было - молодцы, вот ваша медалька 🏅