Как справиться с тревогой за детей?
Подскажите у вас бывает тревога внутри за детей?
Вот просто не из за чего, в голове появляется страх не дай бог с ними что то случится, у меня такая же тревога была сразу после первых родов, не помню как прошла но я и боюсь держать такие мысли в голове, понимаю что мысли материальны и не дай бог что то случится, чтобы отвлечься про себя читаю постоянно молитву, но мне так стыдно за такую тревогу😭
Ай 🌙·Мама сына (3 года)
У меня постоянная тревога за ребенка, гиперопека и так далее. И я раньше тоже этих мыслей боялась, думала если я буду их думать, то они материализуются. Но поработав с психотерапевтом, я поняла, что это лишь работа моего мозга, он пытается защитить психику прогнозируя все самое плохое. Но фишка в том, что это все нереально и 99% ваших страхов никогда не воплотятся в реальность
Поэтому прекратите себя пугать тем, что мысли материальны и обязательно то, чего вы боитесь - случится.
А вот с тревогой, если мешает вам жить, что то делать нужно.
Здоровая тревога за ребенка всегда будет, от нее не избавиться. Главное чтобы она не была деструктивной.
·8 отметок «Нравится»8·Ответить