Привет мамс! Я решила считать кбжу и не могу понять, крупы считаем в сухом виде или вареном? Макароны? Я обычно варю на всю семью и потом взвешиваю себе 100г . А недавно прочла ,что нужно взвесить 100г в сухом виде ,отварить и ккал будет как на 100г даже если в отваренном виде 300.??

И если честно я голодаю)))) Ну не хватает этих 100г. Там уже 340ккал. Я про макароны.