Кто подскажет углеводы мне надо 200 гр, это в сухом в виде считать? Я отварила 200гр макарон(сухом в виде) вышло до хрена, я наверное столько не съем 😅. Эти 200гр я разделила на 3 приема и до сих пор хожу сытая
Что видите на картинке?
Витаминная бомба 💣 Курага-200гр Изюм-200гр Чернослив-200гр Инжир-100гр Орехи (грецкий/кешью) -200гр. Лимон-1,5 шт Мёд-200гр Хранить в стеклянных баночка в холодильнике❄ Свойства: •укрепляет иммунитет, •укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность, •нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом, •оказывает противовоспалительное действие, что •является профилактикой и лечением атеросклероза, •витамин С, содержащийся помогает в усвоении железа. #адвенткалендарь
Мамы делятся опытом и средствами для ухода за сухими пятками. Присоединяйтесь к обсуждению!
Вот мы задались с мужем вопросом:не пора ли нам увеличивать порцию младшей?!🤔 утром 200гр каши обед 200гр мясо+овощи полдник 200гр творога/100гр творога+100гр фр.пюре ужин 210гр каши Бывают перекусы печеньки,фрукты,у нас из тарелок чего-нибудь похватает.. ну и как бэээ все... Сколько едят ваши детки-наши ровесники,чуть старше...?
Кто что видит? Или мне повылазило?
Жанеля·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Думаю в варенном виде имели в виду 200гр макарон)))
Алекса·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
В вареном конечно)
Алина ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Это кто вам сказал такое?)
Венера··
Мама четверых детей
спасибо!! Я только учусь ☺️
Алина ··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@stroinay_krasotka @stroinay_krasotka тсп это все фигня честно вам скажу, один фиг простой углевод, от которого пользы ни какой, а калорий докуя)) Лучше больше белка и клетчатки добавьте
Венера··
Мама четверых детей
спасибо, за рекомендации учту 😘
Unknown ·
В сухом
Венера··
Мама четверых детей
Посмотрите пожалуйста, если разбираетесь.
Unknown ··
@stroinay_krasotka я не разбираюсь, но мне тренерша говорила что все граммы даются в сухом виде
Венера··
Мама четверых детей
спасибо огромное!!!
Яна ·
Расчёт на вооружение обжорам 😅🙌
Венера··
Мама четверых детей
😂😂😂