shalnova678
Елена
Какие способы похудения эффективны? Марафоны или другие методы?
Девчонки, подскажите,кто как худел эффективно. Марафоны,может быть.
28.01.2025
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
irina_inozemtseva
приходите ко мне на марафон) все получится)
01.02.2025 Нравится Ответить
piknic
Покупала готовый рацион на 1200 ккал у Ровенской Светы (в ИГ). Худела очень плавно, не голодая и не отказывая себе в сладком, пицце, роллах и т.д.
28.01.2025 Нравится Ответить
piknic
Вот у нее есть сайт, там можно всю подробную информацию узнать) ссылка
28.01.2025 Нравится Ответить
maart
Вам на короткий срок?
В целом дефицит калорий. Подобрать систему под себя. И жить с ней.
Для меня - марафоны дают толчок, но как заканчиваются, расслабляюсь и все бросаю.
В целом дефицит калорий. Подобрать систему под себя. И жить с ней.
Для меня - марафоны дают толчок, но как заканчиваются, расслабляюсь и все бросаю.
28.01.2025 Нравится Ответить
maart
@shalnova678, мне кажется это слишком много🤔
Если плавно, то могу порекомендовать фит2мама. У нее как раз курс вроде скоро будет.
Вначале уйдет 3-4 кг воды. А там уже сами с питанием разбирайтесь)
Если плавно, то могу порекомендовать фит2мама. У нее как раз курс вроде скоро будет.
Вначале уйдет 3-4 кг воды. А там уже сами с питанием разбирайтесь)
28.01.2025 Нравится Ответить
maart
@shalnova678, ссылка
Вот в телеге есть. Не прям курс а на саму Яну.
Вот в телеге есть. Не прям курс а на саму Яну.
28.01.2025 Нравится Ответить
luiza.r
Дефицит калорий, для меня самое эффективное👍 да, надо заморочиться, но оно того стоит)
28.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также