Как справиться с тягой к сладкому и тошнотой во время беременности?
Девочки, дайте совет 🙏🏻
у меня не закрывается рот!!
Девочки, я на своем сроке уже набрала 3 кг, что мне делать? Я до берем не ела ничего, гоняла чаи целыми днями, была худая
Сейчас же , я жру целыми днями, прям наедаюсь до отвала 🤦🏼♀️
Если не ем то меня начинает подташнивать и на работе у меня в ящике только шоколадки , я до обеда ем шоколад, после обеда через час начинаю есть шоколад, дома ем сладкое, хочу всегда булки и сладости и при этом я еще ем нормальную еду
Чем можно заменить сладости в момент тошноты от голода?😢😢😢
Комментарии
Я сладкое до беременности очень мало ела, а тут как поперло🤣 Уже думала рот зашить
Стала меньше покупать сладкого домой + заменила на фрукты. Хочу конфету - съела киви/манго/яблоко. И отлично
Ничего не делать , у меня так же и сыном так было, хотя я инструктор по фитнесу и занималась до 9 мес беременности и сейчас продолжаю тренировки вести )) Потом скинете всё )))
У меня так в 1 беременность было. Занималась много спортом, на сушке была до беременности. И как понесло меня! Если не ела часа 2, то от голода тоже аж подташнивать начинало🙈
Мне кажется, что нормализовалась уже к 3му триместру
@rimaaa, в тот момент меня прям пробило на очень жирную пишу! Прям так хотелось самсу какую-нибудь или что-то типа этого да пожирнее…организм просто срочно добирал то, чего не хватало! Хотя я такое ни до, ни после не ела и не ем больше🤣
У меня тоже был жор, а сейчас почему-то в обратную сторону, не хочу кушать 😁 я утром всегда плотно ела (яичницу, бутер с сыром и маслом или сосиски, чай кофе) а потом легкий перекус печенкой) лучше фрукты кушайте
Нужно заранее, до голода, есть белковую пищу: мясо, рыбу, яйца, молочку и овощи, тогда не будет падать сахар, и не будет тошноты и желания есть сладкое
У меня самый пик набора веса был в первый триместр, ела каждые 2 часа и все подряд, со второго триместра поутих аппетит, ребенок становится больше, давит на желудок и мне уже не лезет много, хотя глазами я все хочу😆😆😆😆
А я наоборот совсем мало кушаю и очень переживаю за это ((нам беременным не угодить )
Кушайте на здоровье 😉 Лишние килограммы уйдут после рождения ребёночка!У меня знакомая родила 25 декабря и на сегодняшний день у неё ушло 20 кг ✊так что приятного аппетита ☺️
А я не набрала вообще ничего скинула пару граммов и все
@rimaaa, вроде кушаю часто но совсем мало как ребенок 😁не знаю даже скорее всего наберу под конец второго на третий триместр 😆
До беременности весила 50-52 кг, за беременность страшно писать но набрала 32 кило, рот не закрывался постоянно тошнило если не поем, как объяснил врач уже после родов, организм сначала набирал норму веса впринципе, а при моем росте 170 норма как раз около 60 с копейками если не ошибаюсь, как итог ни одной растяжки на животе после родов, сейчас малышу год вешу 51 кг, никаких жиросжигающих программ и голодовок не делала, только йога делалаю дома для здоровья спины, начала когда малышу месяца 2 было)
😳ого ,я на дочку набрала 17 кг ,в эту еще ничего
Как я вас понимаю 🤣
У меня +2кг и все ушло как назло в живот, срок маленький, а живот недель на 16😩
Но хочу сказать что тошнота потихоньку уходит и зажирать ее так сильно не хочется, так что в моих планах скинуть эти кг 🫣
Такая же беда была.
Шоколад и булки просто сводили с ума.
Плакала даже над пончиками в магазине.
Не стала себя насиловать и кушала.
Параллельно пила побольше воды.
Но, после 20:00 не ела и не пила.
Вес прибавлялся по 100-300 грамм в неделю 👌
Стараться себя ограничивать в сладком и есть более полезную пищу.Вы так конце беременности +30 кг будете,оно Вам надо?
Как вы ела не в себя
20 кг обе беременности
У меня основной набор веса с 10 по 28 недлелю
В третьем триместре 2-3 кг набираю и всё
Вес сам ушел после родов,ничего не делала вообще
А почему в 3 триместре такая маленькая прибавка ? Аппетит пропадает ?
Попробуйте сбалансированное питание
Утром чтобы были обязательно жиры углеводы белки
Берите с собой нарезанный сельдерей. Самый низкокалорийный перекус
В интернете пишут, что он опасен в беременность 🤦🏼♀️
@rimaaa даже не знала об этом. Мне врач говорила наоборот, что он гомоцестеин даже снижает
Читаю и угараю
У меня все как у вас сейчас было до беременности
Куча шоколадок !!! Ела как не в себя
А сейчас я шоколадки видеть не могу и есть я не хочу особо, ем по минимум совсем … и хочется только полезную пищу . Интересно, это временно ?!
Тоже ела не переставая до 11 недель, вроде успокоилась😅 состояние теперь «чего то хочу, но не знаю чего, но очень чего то хочется этакого»
Ничего не могла с собой поделать, ела 🤷🏻♀️ но единственное, вес не рос до 19 недели. Поэтому не подскажу.. можно попробовать есть фрукты 🙈
@meteli, никто не спорит,но то что все эти батончики вредная херня ,это факт!
Фрукты/сухофрукты если любите, может какие то безлактозные батончики поискать?
Может фрукты? пастилу например без сахара? От тошноты водичка с лимоном и яблоки более менее спасали ситуацию, но в целом - ничего не поможет прям вот чтоб совсем, только время. Смириться и ждать.
А в плане еды, я тоже из-за токсикоза ела всякую фигню, ну точнее я целый день совсем есть не могла ничего кроме кислых яблок, а к ночи меня отпускала и хотелось вредностей типа доширака и пельменей с майонезом, ночью тоже хотела есть и ела бананы и печенье. Из-за этого стал скакать сахар, поставили гсд🤪после токсикоза питание пришло в норму и сахар тоже, но гсд блин уже никто конечно же не снял, так и ходила каждый месяц кровь на сахар сдавать🤪это хорошо ещё до инсулина не дошло. Я не пугаю, просто лучше следить за питанием хотя бы по возможности, позволяя себе вкусности конечно же иногда