sugarmommy777
sugarmommy
Смогу ли я похудеть до 53 кг к июню?
Всем привет
Решила вести дневник похудения тут ❤️
Чтобы не слиться,чтобы была мотивация.
Буду делать ежедневные отчеты по весам
Правильное питание на 1200 ккал
Рост 160
Вес 66.45
Цель 53 кг
Как думаете у меня получится до июня?
Решила вести дневник похудения тут ❤️
Чтобы не слиться,чтобы была мотивация.
Буду делать ежедневные отчеты по весам
Правильное питание на 1200 ккал
Рост 160
Вес 66.45
Цель 53 кг
Как думаете у меня получится до июня?
27.01.2025
8
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
salihova11
И я с вами ))
Рост 177 , вес сейчас 68, неделю назад был 70🤦🏼♀️
Хочу до 64 скинуть , но самое главное качество кожи 🫤
Может чат организуем ? И все кто хотят смогут присоединиться.
Рост 177 , вес сейчас 68, неделю назад был 70🤦🏼♀️
Хочу до 64 скинуть , но самое главное качество кожи 🫤
Может чат организуем ? И все кто хотят смогут присоединиться.
27.01.2025 Нравится Ответить
marziyat_m
У меня такой же рост и вес и такая же цель 53-55 кг. 👍🏻 Вам удачи 😍 И мне 🤲🏻
27.01.2025 Нравится Ответить
j_mama
Конечно все получится! Пишите. Мотивируйте. У меня такой же вес, хотелось бы лету хотя бы 60🙃
27.01.2025 Нравится Ответить
nimqpa37
100% успеете) главное не терять мотивацию) я вот за нг праздники подъела, сейчас на велгии вес скидываю и держу дефицит ккл) к лету 15кг однозначно скину.
27.01.2025 Нравится Ответить
ksysha97
На сайте "береги фигуру" есть калькуляторы расчета каллорий и так же календарь веса, там можно прикинуть получится к июню похудеть или не)
27.01.2025 Нравится Ответить
dashayy
Ого) я пару дней назад с таким же весом и с такой же целью начала похудение 😅 правда ограничение в 1400 ккал. Меньше мне очень тяжело дается. Каждый день спорт, активности хотя бы шаговые тренировки.
Верю, что все получится!
Верю, что все получится!
27.01.2025 Нравится Ответить
dasha_mama_m
Почему именно 1200? Это очень сильное ограничение, что ведет к голоду и срывам. Вы будете хорошо худеть на 1400-1500 ккал
Введите физ нагрузки, больше ходите и все будет
Я 3 года назад ела на 1600-1700 и похудела на 9 кг
Введите физ нагрузки, больше ходите и все будет
Я 3 года назад ела на 1600-1700 и похудела на 9 кг
27.01.2025 Нравится Ответить
sugarmommy777
Я тоже худела пару лет назад, на 1200 отлично себя чувствовала,была сыта.
Сейчас решила начать с 1200,если не будет чувство сытости,то конечно буду корректировать ккал.
Но думаю,на 1200 будет все прекрасно
Сейчас решила начать с 1200,если не будет чувство сытости,то конечно буду корректировать ккал.
Но думаю,на 1200 будет все прекрасно
27.01.2025 Нравится Ответить
siaanasta
Поддерживаю, 1200 это очень мало. Похудеть-то не сложно, а вот удержать вес - другое дело
27.01.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
Мой рост 160, вес 63, хочу 55 хотя бы))