Попробую начать с интервального голодания
Буду кушать с 12:00 до 18:00
Еще хочу исключить сладкое и мучное, сделаю упор на белки, на качественную еду
Все говорят, что с большим весом можно за месяц сбросить кг 15-20, надеюсь это про меня
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
В 6:00 у меня в комнате состоялось собрание депутатиков городской думы.
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Улжанка·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Блин тоже хочу
Damira··
Мама дочки (1 год)
Давайте вместе)
Улжанка··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
давайте, вы скачали какое нибудь приложение ?
Damira··
Мама дочки (1 год)
Есть приложение «Интервальное голодание»
Для себя пометку сделала на телефоне
mmmyyyaaaauuu·
Мама сына (4 года)
У меня столько знакомых Дамир, и все худышки)
Damira··
Мама дочки (1 год)
Мне надо соответствовать)