@damira1998
Kazakhstan, Almaty Oblysy, Almaty
5
записей
1
подписчик
27
комментариев
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Сегодня счастливое утро!
- 4,3 кг за 10 дней
Питаюсь чисто, стараюсь без перекусов
Убрала сладкое и мучное
Спорта в моей жизни совсем нет, не люблю его
Может есть какие-то Лайт тренировки? Что могли бы посоветовать? На скакалке не смогла прыгать, грудь большая из-за гв и боюсь будет висеть
Думаю может хотя бы дома 20 минутные легкие тренировки делать или ходить на пилатес может
Явно что-то надо делать
- 4,3 кг за 10 дней
Питаюсь чисто, стараюсь без перекусов
Убрала сладкое и мучное
Спорта в моей жизни совсем нет, не люблю его
Может есть какие-то Лайт тренировки? Что могли бы посоветовать? На скакалке не смогла прыгать, грудь большая из-за гв и боюсь будет висеть
Думаю может хотя бы дома 20 минутные легкие тренировки делать или ходить на пилатес может
Явно что-то надо делать
05.02.2025
5
kokoshinel Скакалку вам и нельзя при таком весе, сотрете суставы
Идите на йогу
jossbs Лучше быстрая ходьба 10тыс шагов
au050468 Бодифлексом займитесь. 15 мин в день всего. Результат офигенный при условии правильного выполнения.
Читать все 4 комментарияКак поменять город в профиле, если я из Алматы, а отображается Астана? Подробности в настройках
Привет всем)
Я с Алматы, а записи все с Астаны, как это поменять? В настройках стоит, что Алматы
Я с Алматы, а записи все с Астаны, как это поменять? В настройках стоит, что Алматы
04.02.2025
urmhpns На карте может обозначить регион. Радиус
dragooon Охват ленты сменить надо
Читать все 6 комментариевИГ без сладкого и мучного: минус 2 кг за 3 дня! Реально ли похудеть без спорта?
Третий день сижу на ИГ, питаюсь без сладкого и мучного.
Увидела на весах 85,35.
Сегодня -2 кг! Спорта нет, думаю подключить
Идем дальше
Увидела на весах 85,35.
Сегодня -2 кг! Спорта нет, думаю подключить
Идем дальше
29.01.2025
4
vladimirovna_ya А рост какой ?
mdinm Со скольки до скольки кушаете? И во время голодания даже ничего не пьете?
Читать все 4 комментарияИнтервальное голодание: начинаю худеть, график питания, исключаю сладкое и мучное, жду результат
Попробую начать с интервального голодания
Буду кушать с 12:00 до 18:00
Еще хочу исключить сладкое и мучное, сделаю упор на белки, на качественную еду
Все говорят, что с большим весом можно за месяц сбросить кг 15-20, надеюсь это про меня
Буду кушать с 12:00 до 18:00
Еще хочу исключить сладкое и мучное, сделаю упор на белки, на качественную еду
Все говорят, что с большим весом можно за месяц сбросить кг 15-20, надеюсь это про меня
26.01.2025
1
Пора худеть!
Увидела свой вес сегодня и стало плохо
Вешу 87,5
Буду сюда писать о своих результатах и делиться
В идеале мне нужно весить около 55-57 кг при моем росте
Интересно, смогу ли сбросить 30 кг и сколько времени это займет #первыйпост
Увидела свой вес сегодня и стало плохо
Вешу 87,5
Буду сюда писать о своих результатах и делиться
В идеале мне нужно весить около 55-57 кг при моем росте
Интересно, смогу ли сбросить 30 кг и сколько времени это займет #первыйпост
26.01.2025
3
juzka https://mom.life/post/67933b651042c62b6f20ab1c
Может что-то из перечисленного понадобится вам. Удачи 🙏🥰
mamaassel Главное настрой ✊ с большого веса говорят худеешь быстрее. Убрать быстрые углеводы. Я вот с небольшого веса
aii_01_20 У меня тоже перед сном такой настрой 😂 утром нет😁 тоже надо сбросить. 17 кг
Читать все 10 комментариев