Итак.. 4 день моего подсчета калорий подошел к концу 💆♀️
Это далеко не пп.. я и сладкое себе позволяю, и хлеб..
Заметила что, когда я считаю калории то ем намного меньше чем в обычные дни, когда позволяю себе все подряд, я даже не представляю сколько калорий я ем когда не слежу за этим 🥲
Надеюсь ин ша Аллаh, я смогу похудеть так, потому что, этот способ мне больше всего подходит, я не думаю о том чтобы сорваться, потому что ем все..
Комментарии
Тоже люблю этот способ ,плюс если и физ.упражнения добавить хорошо уходит вес но у меня силы воли не хватает упражнения делать 😩
Вообще, худеть я начала осенью, продержалась меньше месяца и забросила, за очень короткий срок у меня ушло 5 кг, весила я 80, думаю это были отеки. Но, несколько месяцев я не могла снова собраться и продолжить, альхамдулиЛляh мой вес остался таким же, сейчас когда начала был 75,3 🍓
В планах сбросить около 15 кг 😭 но если я сброшу сейчас хотя бы 5, я буду безмерно счастлива 🥹
И мне этот способ больше всего подходит , я хорошо на нем худела , не голодая
Я решила не взвешиваться 1-2 недели, но вчера не сдержалась и взвесилась, 300 грамм ушло 🤣
@kislosladko, и самое главное - уходят обьемы и жир ❤️вы молодец , так держать .
Очень хочу начать считать калории , как рожу возьмусь за себя ин ша Аллах