Как справиться с депрессией? Мой путь к ремиссии
Давно ничего не постила, ну как мои дела, борюсь с депрессией
Неделю назад был мощный откат после 4х месячной ремиссии, снова лежала, не могла глоток воды проглотить, не можешь ходить, слабость и … да все плохо, смотришь в окно, ну, высоко же, страшно (тут смешно но не очень)
Взяла себя за косичку и оттарабанила к врачу, откапалась курсом, дали второй антидепрессант и снова прыг/скок.
А есть те, кто прошел путь и справился, что делали, как полет?
Выписали мне диету, ноу соль, ноу сахар, мучное и только вареные и запеченные овощи, ну фрукты, мясо и рыба, яйца и крупы только не рис.
Эххх, не буду жаловаться, как чувствовала отъелась оливьешкой…
Отеки (побочка АД) и надпочечники вышли из чата
Прописали мне билет в Дворец Виннер, тут СОВЕТУЮ, лечу поясницу и занимаюсь ЛФК
С мужем делаем массаж, банки, электро за двоих все 12к согласитесь это вау цена
Муж говорит: «третье ТО тебя выходит в копеечку» 😅😅
Едем дальше
Аня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
От чего у вас депрессия?!
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Это никто и никогда не скажет, она может быть по разным причинам, даже просто сбой щитовидки, а у меня она не работает с 15 лет
Надежда·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
О. Так у меня депрессия 😳
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Да, и она может из года в год переходить и накапливаться
Ещё характерно состояние: «сидел ржал как конь, эйфория, а потом резко паскудство на душе»
Надежда··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
сейчас я ничего не хочу. Апатия.
Улыбаюсь вроде, но глаза не врут.
Внутри все сжалось и не отпускает.
Кажется, что как раньше уже не будет.
Меня ни кто не поймёт и ни какой психолог не поможет
Выжидаю, когда бочка с порохом взорвется
Милана·
Мама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
Депрессия на фоне чего ?
Злата Лазарева··
Мама троих детей
@mila4ka, опять? Ой ну уже не чувствую сил, очень лень поддерживать охоту, это не просто
mila4ka··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
я шучу конечно . Но мало ли, вдруг ваше состояние из-за неудовлетворенности партнером. Думаю , внутри себя вы сами все понимаете ♥️
lizaaaa··
слишком хороший муж?
Юлия ·
Мама сына (7 лет)
Банки для чего делаете? Мне от кашля в детстве ставили. Как повзрослела, с ними не сталкивалась больше
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Банки хорошо вытаскивают токсины, кровоток улучшают, от головной боли и остеохондрозе
Olya·
Есть в Москве какие-то государственные больнички (не психушки), где можно по омс полежать и полечить депрессию в стационарных условиях. Не слышали про такие?
Olya··
@santa-tereza, #агапукпсихолог1 там есть про центр Соловьева
Юлия Рычкова··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@santa-tereza, а что за капельницы?
Злата Лазарева··
Мама троих детей
капали Брейнмакс и Гептрал 400 мг
Katrin·
А где вы лечите депрессию, что за клиника?
Злата Лазарева··
Мама троих детей
ТерраПи врач Бунина
Юлия Рычкова·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Злата, я удивлена…. Очень сочувствую… у меня тоже диагностирована, психотерапевт таблетки назначила, а психолог против чтоб я их пила. Говорит, что вся психотерапия будет напрасной, так как я заглушу свои чувства, словно заткну вулкан пробкой, а когда перестану пить АД, этот вулкан с новой силой вспыхнет.
Вот и в замешательстве…(((
Скажи пожалуйста по опыту, правда ли, после отмены АД чувства острее? Или ты не в курсе, раз неизвестно с чем связана депрессия?
У меня просто конкретные причины и их я прорабатываю с психологом уже пол года и она уверяет, что лучше справляться самой, не садиться на таблетки. А я уже не могу… Пол дня готова горы свернуть, уверенность что со всем справлюсь, а потом за пару минут состояние переходит в стадию «выйти из окна, я слабак, я не справляюсь».
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Нужно пить, депрессия, нарушает обмен нейромедиаторов дофаминов эндорфинов норадреналинов, это уже физиологическая депрессия, разговорами тут как тучи развести руками. Начинай принимать
Анастасия·
Мама сына-младенца
Советую клинику неврозов 🙏
Фигура у вас вау! И вы красотка! Желаю скорее решить проблемы с депрессией 🌸
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Тоже советую клинику неврозов им Соловьева. Там есть стационар, дневной стационар, и поликлиника , куда можно просто приезжать к психиатру, психотерапевту и психологу. Есть разные группы - психотерапевтические, релаксации, гипнотерапия и тд.
Злата Лазарева·
Мама троих детей
@anastasiiyan, @havvejul, съезжу девочки, проконсультируюсь ❤️🙏🏼
Елена·
Поправляйтесь, Вы очень красивая и светлая, глаз радуется💗
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Ой спасибо 🙏🏼☺️
Анна 🤍·
Мама дочки (6 лет)
Подскажите пожалуйста у вас были физические боли?слабость и ломота?
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Да, были
Елена·
Мама дочки (1 год)
Поправляйтесь😘все наладится
Юлия Орешина·
Мама четверых детей
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а вы занимаетесь у психологов?
У меня была достаточно долго депрессия, таблетки так и не смогли подобрать, от всего становилось ещё хуже
Нашла способ - вытаскивать эмоции из прошлого и проживать их на максимуме. Вот сейчас осталось чувство вины и сильная обида немного, и мне уже намного лучше! 2 года почти каждый день проработки. Это мой муж очень чувствительный и очень хорошо в этом всем разбирается. Ездим с лес бьем битой упавшие деревья и орем матом, рыдаем от всей души - не держим в себе злость и обиды, все выражаем конструктивно. Я могу в лесу прямо на мужа прям при нем всякие гадкие вещи орать, как ненавижу, какой он, потом уже все это разбираем, обговариваем, просим прощения и пр)
Депрессия может быть от слишком большого количества задавленных эмоций, когда уже все, нет сил больше с этим бороться и это выносить, делать вид, что все нормально, а внутри п*ц..
Сейчас у меня уже намного ярче краски, чем было 3-6 лет назад, я после развода погрузилась в полную тьму(
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Я занималась у психологов, но все что мне говорили, я и сама знаю т.к у меня диплом психолога в кармане
Помогла мне процедура БОС я писала пост о ней