Mom.life
Инна
inna_mya
Инна
Девочки, есть желание заниматься дома. Что-то среднее между тренировкой и полезными упражнениями типа для спины, для мышц, чтобы привести все в тонус. Может посоветуете какой марафон или просто комплекс занятий, чтобы на каждый день. Но такие минут по 30 не больше. Что-то толковое.
26.01.2025
6

Лучший комментарий

Комментарии

syxotskajaolga
syxotskajaolga
Лягушка.
27.01.2025 Нравится Ответить
nonna2212
nonna2212
Татьяна Метельская
27.01.2025 Нравится Ответить
whereanjais
whereanjais
Mady Morrison: ссылка
26.01.2025 Нравится Ответить
tatianazz
tatianazz
ссылка
Плюсую за Лягушку)
26.01.2025 Нравится Ответить
natallyan0908
natallyan0908
У меня фитстарс
Но из тех, с кем раньше пыталась худеть марафон Насти Колсанова просто супер 👍
из бесплатных на Ютуб Таня Джим
26.01.2025 Нравится Ответить
workhard42
workhard42
Пока ьока с лягушкой. На ютуб есть бесплатные , можно купить марафон. Он очень классный
26.01.2025 Нравится Ответить
tatianaivanova16
tatianaivanova16
У Лягушки есть простой курс "bossboka", тренировки по 30-35 минут
Поначалу мне было тяжело, поэтому некоторые упражнения в тренировке пропускала, сейчас втянулась, уже получше
26.01.2025 Нравится Ответить
shahira_mama
shahira_mama
Посмотрите в инст Дмитрия Ходана. Он именно за правильные движения тела, осанку, таз и всё остальное)
26.01.2025 Нравится Ответить
_mom_twice
_mom_twice
Не буду актуальна) Метельская для домашних тренировок отлично , там и можно выбрать что по душе
26.01.2025 Нравится Ответить
katerinatvardovskaia7
katerinatvardovskaia7
Пилатес.
Татьяна Метельская.
Купила у нее курс Королевская осанка, неплох, но для начинающих я бы сказала, что тяжеловат.
Можно начать с ее зарядок и пилатес по полчаса, там легче.
26.01.2025 Нравится Ответить
d_ddd
d_ddd
Татьяна Метельская нравится. Пилатес у неё хорошие тренировки для новичков
26.01.2025 Нравится Ответить
kat_29
kat_29
Татьяна Метельская
26.01.2025 Нравится Ответить
nickname2016
nickname2016
На ютубе занимаюсь пилатес , точнее занималась )канал Madeleine Abeid
26.01.2025 Нравится Ответить
laburka1
laburka1
Фитс старт купила,отличная платформа,зарядку,упражнения для спины,пилатес делаю
26.01.2025 Нравится Ответить
volha_z
volha_z
ссылка
ссылка
26.01.2025 Нравится Ответить
derzhi_menia
derzhi_menia
Делай тело на Ютубе там и для спины есть комплекс
26.01.2025 Нравится Ответить
solnyshko2020
solnyshko2020
Татьяна метельская на ютуб посмотрите
26.01.2025 Нравится Ответить
katymatteo
katymatteo
Мне кажется пилатес отлично подойдет
26.01.2025 Нравится Ответить
katymatteo
katymatteo
Я просто в ютубе искала более подходящие мне, но в итоге для себя пока вообще йогу выбрала
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также