Татьяна
psyholog_tanya
Татьяна

Челлендж с понедельника: забота о себе, наслаждение и бесплатная пробная сессия! Кто со мной?

post image

Многие обещают меняться с понедельника, а это как раз уже завтра. Предлагаю начать с такого челленджа . Кому заходит с вас ❤️

Сохраняй,проявляй заботу о себе ,наслаждайся , записывайся на пробную сессию бесплатно

26.01.2025
111

Комментарии

emiliyar
Эмилия·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Спасибо, попробую 😊 а вы сами его под себя составили или можно где-то его найти, скачать?

26.01.2025 Нравится Ответить
psyholog_tanya

Вы можете взять этот за основу и добавить еще какие-то пункты которые доставят вам удовольствие. Например нарисовать картину( или просто порисовать если любите) , спеть в ванной любимую песню, напишите письмо благодарности родителям ( даже если отношения не очень ) , составьте цели на год , выпишите свои желания и т.д

27.01.2025 Нравится Ответить
yur-ptica
Анастасия ·Мама дочки (2 года)

Где взяли такое)?

26.01.2025 Нравится Ответить
psyholog_tanya

Сохраните себе если нужно

26.01.2025 Нравится Ответить
jenysik
Евгения·Мама двоих (младенец)

За какой период времени этот надо сделать , половину делаю регулярно )

26.01.2025 Нравится Ответить
psyholog_tanya

Вы можете этот список разделить на 2-3 недели ( к примеру каждый день один пункт или через день)

26.01.2025 Нравится Ответить
alesyabelks005
Alesya·Мама дочки (10 лет)

Что за чек лист

26.01.2025 Нравится Ответить
psyholog_tanya

Маленькие задания, которые легко выполнить с заботой о себе для лучшего самочувствия . Некоторые пункты помогают очистить пространство и уединиться

26.01.2025 Нравится Ответить