Челлендж с понедельника: забота о себе, наслаждение и бесплатная пробная сессия! Кто со мной?
Многие обещают меняться с понедельника, а это как раз уже завтра. Предлагаю начать с такого челленджа . Кому заходит с вас ❤️
Сохраняй,проявляй заботу о себе ,наслаждайся , записывайся на пробную сессию бесплатно
Alesya·
Что за чек лист
Татьяна··
Маленькие задания, которые легко выполнить с заботой о себе для лучшего самочувствия . Некоторые пункты помогают очистить пространство и уединиться
Евгения·
Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
За какой период времени этот надо сделать , половину делаю регулярно )
Татьяна··
Вы можете этот список разделить на 2-3 недели ( к примеру каждый день один пункт или через день)
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Где взяли такое)?
Татьяна··
Сохраните себе если нужно
Эмилия·
Мама двоих (младенец)
Спасибо, попробую 😊 а вы сами его под себя составили или можно где-то его найти, скачать?
Татьяна··
Вы можете взять этот за основу и добавить еще какие-то пункты которые доставят вам удовольствие. Например нарисовать картину( или просто порисовать если любите) , спеть в ванной любимую песню, напишите письмо благодарности родителям ( даже если отношения не очень ) , составьте цели на год , выпишите свои желания и т.д