zinaidan95
Zinaida
Как жить без сладкого? Опыт и советы
Завтрак 🫰. Живу без сладкого и печенья 5 день.🫣 Первые дни меня кидало со стороны в сторону, сейчас лечге. Кто то еще живет без сладкого? На что заменяли?
26.01.2025
2
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
svetlalana
Ну как без сладкого? Банан на фото это тот же сахар!
26.01.2025 Нравится Ответить
barysssha
Да банан похлеще сахара, но тут самый большой скачок вызывает овсянка, особенно утром, именно поэтому и кидает из стороны в сторону, чем выше скачок, тем сильнее падение, отсюда и желание
26.01.2025 Нравится Ответить
Комментарии
aelita_216
Держитесь!! можно я с вами в очередной попытке похудеть к лету?) начну прямо сейчас, отложив в сторону с рабочего стола початый Твикс... Господи, где силу воли взять-то...
27.01.2025 Нравится Ответить
marinaresss
Я без сладкого не могу. Был период, заменяла сахзамом. Тут вопрос в том, какая у вас цель)
26.01.2025 Нравится Ответить
elenamisha
С ноября держусь, но для себя чётко решила, лучше банан, чем конфета или печенье..сыр почти убрала из рациона, а так в целом оказалось очень нормально, если есть замены в момент голода (фрукты, овощи, хлебцы..).
26.01.2025 Нравится Ответить
elenamisha
@zinaidan95 для меня срывы..много калорий:( перешла на авокадо утром
26.01.2025 Нравится Ответить
ayuliyaa
Отказывалась на 3 месяца, конечно результат есть ))) научилась читать состав продуктов. Потом родила ииии сейчас потихоньку опять хочу жить без сахара.
26.01.2025 Нравится Ответить
lavlelya
Без промышленного сахара (конфеты, печенья)?
Курага, чернослив, тот же банан, мед (но его не люблю).
Все в меру.
Мне нормально.
Курага, чернослив, тот же банан, мед (но его не люблю).
Все в меру.
Мне нормально.
26.01.2025 Нравится Ответить
tatutan
Я все пытаюсь
Был момент, когда из сладкого были только фрукты и горький шоколад. Было доволен легко.
Сейчас вот опять надо, но сегодня меня что-то несет на еду…
Был момент, когда из сладкого были только фрукты и горький шоколад. Было доволен легко.
Сейчас вот опять надо, но сегодня меня что-то несет на еду…
26.01.2025 Нравится Ответить
maru2216
@zinaidan95, лучше конечно, замените овсянку только на овсянку долгой варки, минут 15-20 варка.
Монастырская например, будет лучше. А в банане нет ничего страшного. В банане фруктоза+клетчатка+витамины. Так что не слушайте, что вам пишут выше, в промышленном сахаре этого нет и пользы соответственно тоже.
Вы молодец 👍🏻
Монастырская например, будет лучше. А в банане нет ничего страшного. В банане фруктоза+клетчатка+витамины. Так что не слушайте, что вам пишут выше, в промышленном сахаре этого нет и пользы соответственно тоже.
Вы молодец 👍🏻
26.01.2025 Нравится Ответить
barysssha
@zinaidan95, овсянку нет, посмотрите ГИ продуктов в интернете , я когда худела с диетологом, она мне советовала
Ела много в целом порционно и с низким ГИ, быстро похудела
Ела много в целом порционно и с низким ГИ, быстро похудела
26.01.2025 Нравится Ответить
zinaidan95
@maru2201 спасибо вам)) да овсянку готовлю которая вариться 20 мин)
26.01.2025 Нравится Ответить
krutoslavovna
Я живу 28 дней в году )
Фруктами заменяю , гадостью без сахара
Фруктами заменяю , гадостью без сахара
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также