Что приготовить на завтрак 🍳 или завтраки на которых я скинула 20 кг )

Полюбившаяся всем рубрика , спасибо за обратную связь , Рада быть полезной ❤️

1. Тортилья
Яйцо -2 шт
Помидор
Айсберг
Сыр
Индейка сыровяленная

2. Бутерброд с авокадо , креветками и яйцом пашот

3. Яичница , Рыбка , хлеб и брокколи

4. Бургер с зерновым хлебом , котлетой из говядины , овощей и соуса из йогурта , горчицы , копч паприка , натертый огурец , сухая аджика

5. Бутеры с творожным сыром , с рыбкой и яйцом пашот

6.Яйца , блинчик из шпината , яичного белка и внутри творожный сыр . Овощи и рыба

7. Лепешка из моркови , яйца , чеснока , сыра , соль , перец и совсем немного цельнозерновой муки
😝Внутри сыр легкий , помидор , и любимая моя сыровяленная индейка и салат , ну просто божественно девочки

8-9
Лепешка 🫓
2 яйца , шпинат
Одна половинка с хамоном и сыром 🔥 это очень вкусно
Вторая с сыровяленой индейкой и сыром
+
Чай травяной

10. Хлеб и намазка из тунца , греческого йогурта , зелени и айсберга

11. ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН на завтрак , обед и ужин
Макароны отварные разогреваю на сковороде , добавляю ветчину из индейки , брокколи , иногда цветную , люблю сочетание яиц , сыра и цветной капусты.
Заливка
3-4 яйца , побольше сыра , соль , перец по вкусу .
Заливаю макароны и сверху еще сыром посыпаю , под крышку до готовности ☝️ просто и вкусно ☺️
#рецептикиkrisdv