Как уменьшить воздействие нанопластика на организм?
Как бы Машанову Асель многие не любят, но она много что дает. Например вот уже пол года в моем поле зрении появилось слово «нанопластик», раньше тоже было, но я особо не обращала внимания, пока нет исследований, которые доказывают, что он вызывает рак. Но благодаря тому, что она из подкаста в подкаст говорит «нанопластик», мой мозг начал его воспринимать как что-то важное.
Это крошечные частицы пластика меньше чем микропластик в 1000 раз, могут проникать в наш организм через упаковку, пластиковые игрушки, косметику, через кофейные стаканчики и тд.
И они оказываются могут быть и в сетчатке глаз, даже в сперме😂 и в среднем человек получает 5 гр нанопластика в год, это как каждый год съедать по пластиковой карточке 😂
Я не паникер вовсе и не тревожная в этом плане, но хотя бы на самом минимальном уровне стараюсь эту нагрузку уменьшить, потому что детский организм восприимчивый:
1. Бутылки стеклянные у детей
2. Кофе стараюсь через свою термокружку пить, здесь мухлюю, потому что забываю ее носить
3. Не подогревать еду в пластиковых контейнерах
4. Больше шопперов чем полиэтиленовых пакетов
5. Пить больше воды
6. По возможности Готовить дома, вы знаете какая у вас сковорода, какая у вас кастрюля, вы знаете что перемешиваете еду стальной ложкой, а не пластиковой
7. Не покупать дешевые одноразовые однодневные китайские игрушки как лапки, попиты, симпл димпл
8. Полы чаще мыть и проветривать комнаты
Я не знаю есть ли фильтры, которые удерживают нанопластик, но думаю есть 😀
Можно конечно совсем заморочиться и капать дальше, но мне пока лень, поэтому хотя бы так, в целом список выше очень адекватный и не включенный
Лучший комментарий
А алматинцев быстрее убьет pm 2,5, так что расслабьтесь кто из Алматы и ешьте из пластика 🤣
Комментарии
А мы уехали жить в Финляндию и мои требования чуть снизились... Я стала спокойнее потому что в целом токсическая нагрузка на организм очень снизилась. Качественная вода, воздух, материалы. Финны даже в аэропорту используют дерево. Про экологичность материалов в саду и пр местах даже говорить не стоит. Мы сортируем мусор. Кофе делаю сама дома в кофе машине. Посуда есть кое какая у нас не качественная, но есть и чугунный казан и сковородка. Аллбминевой посуды нет. Контейнеры из стекла
Дезодорантами и духами не пользуюсь. Ногти ресницы не делала. Духи есть очень редко, бутылочки годами стоят и не заканчиваются Ароматизаторов дома нет.
и еще для гаджетов использую нейтроник, он защищает от электромагнитного излучения
+ периодически пить антиоксидант Н-500.
корал детокс два раза в год, его задача выводить токсины, водо и жирорастворимые
Только вчера о ней и о нанопластике думала, но знаете она же тоннами пьет витамины и бады из пластиковых бутылок😅
Сейчас производители капсулы и бутылки, банки стараются сделать максимально эко, хотя кто его знает 😂
Сейчас вся зимняя одежда особенно в детском мире делаете из обычной пластиковой бутылки, крошки, а мы их одеваем дышим их паром, моем смывается водой все это, сушим дома, так как в новых жк нет балкона, дышим всем этим.
Мне скинули видео Шолпан про Асель, многие знают что я ее фанатка, и написали: «что ты об этом думаешь»? Я посмотрела внимательно этот ролик и ответила: как бы она ее не хаяла, я не увидела в видео каких-то супер разоблачений. Только предположения, например если касается ее дохода. Но в остальном: то как она выстроила личный бренд, маркетинг своих компаний, это еще поучиться надо. Как она выглядит в свои 46 лет, как она разговаривает, сколько всего знает. И самое главное, за что я ей благодарна, это ее подкасты. Ни одного подкаста такого интересного я не видела. Смотритсяя легко, с юмором, интересная подача информации, и про этом очень полезно. Кто бы как ни хейтил Асель, мне она нравится. И в жизни она очень милая и приятная. Выглядит шикарно, энергетика супер 😍
Шолпан мне нравится. Она такая интересная 😍 Как скажет ещё 😂 басты қатырмай. Но она не хейтит, они конструктивно объясняет, поэтому не вижу хейта, кто адекватно воспримет, тому откроются новые идеи
Когда читаю такое, начинаю думать, вот я такая плохая мамочка, даю пить сыну в пластиковой бутылке и не делю игрушки на пластиковые или нет, а потом вспоминаю, что жили мои дед и бабушка до 80, бабушка до сих пор живет😅 (83) и норм, без рака и без всего такого контроля. Хотя оба медики, один знаменитый инфекционист, другая очень популярная акушер-гинеколог.
Все равно, на все воля божья, умрешь ты от рака или просто собьет тебя машина, пей ты с пластика или нет:(
Ни в коем случае не хейт в вашу сторону, наоборот поражаюсь и горжусь такими людьми, кто может это все держать в контроле.
А те кто нет, нам и без этого проблем хватает🫶🏻😌😂
Макпал, спасибо вам за такой хороший и полезный пост.
Подскажите какие кастрюли покупаете и сковородки, если можно артикулы или хотя бы где покупали и бренд.
Видимо я умру раньше всех 😂. Ни одного пункта не придерживаюсь, даже не знаю с чего начала бы 🤣
А что насчет увеличение груди, губ, филера и ботокса?)
У меня у самой на губах 0.5 есть, но этот вред только мне, не моим детям, из двух зол выбрала меньшее😂
1. 2 года назал поменяла всю посуду в котрой готовлю, теперь у меня меня все из чугуна и нержавеющей стали.
2. У детей стекляные бутылки, хотя они постояннл их разбивают, но все равно снова беру😅, хочу из стали взять.
3. Взяла побольше стекляной посуды для размешивания салатов, для теста, еду хранить.
4. На днях заказала деревяные доски, пластик выкину.
5. Чайник взяли из нержавеющей стали, полнгстью литая нердавейка внутри и даже крышка.
6. Постоянно забываю шопер, когда иду в магазин((
А еще подписана на телеграм канал Аиды bio_sostav в инсте, бытовую химию беру по ее рекомендациям, шампуни поменяла, порошки, средства для мытья посуды, очередь за уходовой косметикой.
Детям одежду беру хб.
Подскажите пожалуйста, какой чайник взяли ? Везде все крышки изнутри пластиковые. Дома у меня стеклянный чайник, но опять таки эта пластиковая крышка бесит ))
Девочки, а каждый день после душа пользоваться лосьоном или кремом для тела тоже же по идее вредно ?) какие есть безвредные эко бренды ? )
@amina-amira85, где покупаете такое масло ? Я сейчас пью витамин А) надо еще коллаген наверное )
@colnce_moe, д3К2, без к2 не усвоевается Д3, омега, и А ваш, магний на ночь, и железа(если анемия то все эти витамины на смарку, ЖКТ должно быть идеальным, тоже мешает усвоению, и лайф хак-в чай добавляйте Какосовок масло, мед и лимон, вот тогда кожа, волосы будут с вау эффектом! Сейчас прочитали и ах. Ели наверное, но я прошла через все, теперь начала налаживать жкт, потом вылечим Кандиду кишечника и восполнять будем все дефициты, по анализам
Брала масло в олала(магазин супер, косметику, уходы👌🏼) и можно в ЗЯ купить, в Каспий не берите. Могут подсунуть копию или у определенного магазина(если у них Каспий продажа есть)👌🏼
@colnce_moe, и Каллаген тоже! 🫰🏼
Это точно, она не всем заходит. Мне она одновременно нравится, иногда прям не вывожу 😂
@makpal91, не читала, но вообще не ловлю - критическое мышление у каждой мамы развито 😂 конечно 100% стиральной не будет, да и не нужно - но ключевые моменты 🙌🏻🔥
А в жизни, прекрасная женщина, в свои почти 50 л, выглядит на 35! Какая у нее кожа, как Мила она общалась с сыном и умная женщина(подкасты тоже надо уметь вести)😍
@amina-amira85, вот точно, я когда в каком то подкасте услышала возврат, думаю вот это круто и эта легкость с пофигизмом 🔥🔥🔥 в подкастах и в инсте, в частности
Ебать 🙈🤣надо что то менять в жизни.ни 1 пункта не придерживаюсь
Аселя Машанова для меня тоже классная! Сейчас думаю полетят разные комменты! Да она же не врач, а хороший бизнесвумен, даааа она не врач но она умеет собирать ряд врачей, нужных врачей, она сама шикарная и шикарна выглядит! Смотря на нее можно идти по ее следу! В жизни нужно беречься с рождения, не доводить свое здоровье до гроба, и тогда можно питанием, хорошей привычкой, устранением дефицитов-оздоравливаться, не нерчничать, не стрессовать(конечно тяжело но надо бы) и тогда человек будет ЗДОРОВ! Все болезни от нервов, мои дорогие! Очень уважаю Аселю, ее врачей, ее метабади
Да она мне очент нравится , смотрб усе подкасты с ней , да ,в первую очередь она предприниматель , но она шикарна в беседах , у нее пытливый ум , раскрывает собеседника , много тем поднимает
А какие у вас сковородки? И казаны? Какой фирмы?
Ой у меня обычные стальные Gipfel 😀 казан лава, сковороды нет
Еще слышали такое, что пьют когда теплую воду добавляют 1-2 капли яблочного уксуса? Чтоб помог организму
Это больше для желчи, печени, ЖКТ, по утрам пить яблочный уксус натуральный, разбавленный в воде.
Вот я за 37 лет ни разу не покупала дезодорант, не пользуюсь ими, максимум парфюм на выход. На каждый день не пользуюсь ежедневными прокладками. Давно отказалась от гель лака, и в целом от лака.
@colnce_moe ну это вам наверное повезло что вы можете позволить себе не использовать дезики. Я например не могу себе позволить не использовать
А еще прокладки(там же клей ) и типа они тоже не благоприятно влияют
Дезодаранты риск рака груди который помолодел и может быть даже у школьниц(беру amway либо алоэ)
Гелевые лаки ноу
Пластик посуда детская ноу
Бутылки купила не пластик,но как то называется,забыла(скину сюда потом)
Доска пластиковая.
Не покупать бутилированные соки
Даже посуда tuppeware тоже избавиться
Антипригарные всякие казаны кастрюли
Чайники
Пластм наборы эти кухонные тоже убрать
Химия которой пользуются каждый день женщины,выбирать тщательно
Губки тряпки долой
Подсолнечное масло
В общем то почитала посмотрела и поняла, что вся эта возня такая бессмысленная т.к. просто гуляя на улице все эти нано частицы попадают витая в воздухе. И смысл тогда
Но ведь если не придерживаться всего этого, то еще и дома все это будет попадать и получается в 2 раза больше организм будет страдать.
Сложно все исключить, но то что в наших руках мы можем поменять.
@moana25 у меня окна открыты большую часть соответственно у таких как я они в любом случае и в доме есть
А почему Асель не любят? Я думала наоборот, мне нравится она очень.
Здравствуйте, как его используют и где продаётся ?
Чем это опасно,наш организм воспринимает микро и нанопластик в качестве инородных компонентов и отправляет на борьбу с ними наши лимфоциты и тд. И получается иммунная система в постоянной нагрузке. А эндокринная система думает,что эти частицы это типа гормоны (вроде эстрогенов) и начинает синтезировать и фигачить другие,все это и приводит к проблемам со здоровьем 😩
Так еще эти видов пластика дофига и не все такие безвредные,большинство обладает канцерогенным эффектом ( полистирол,например).
Поэтому вы правы,Макпал.
Надо минимизировать пластик в быту и стараться вести максимально здоровый образ жизни👍
Неочевидные источники нанопластика от которых никуда не денешься:
1. Косметика(пигменты,шиммеры,блестки,мелкие крошки в скрабах и зубных пастах);
2. Трение шин об асфальт;
3. Дорожная краска на асфальте;
4. Пластиковая разделочная доска (Вот ее надо убрать впервую очередь!!!)
5. Синтетическая одежда (при стирке синтетики частицы вымываются и попадают в водопровод,после все благодаря круговороту воды оказывается у нас на столе снова😢). Есть конечно фильтры для стиральных машин,задерживающих микропластик,но они очень дорогие.
А на очистных сооружениях нанопластику пока не уделяют внимания,его даже не научились извлекать пока что😕
Если вспомню еще допишу.
И самое страшное,что отследить и контролировать это пока что не получится.
Надеюсь ученые придумаю способ.
А еще читала одну новость,что вывели червей поедающих пластик,это значит и нас эти черви с удовольствием съедят,так как мы тоже уже накопили в себе микро и нанопластик)))
@colnce_moe, у российских марок практически у всех отобрали сертификаты по причине российско-украинского конфликта
@elizabeth_bennet01, я перепутала с натура сиберика, у них был сертификат, раньше для сына брала только их пенки для купания
@colnce_moe, да,у них был Ecocert👍Я тоже его беру
Вот у них еще остался👍
Кто-нибудь знает куда можно батарейки сдать б/у в Астане?
Здравствуйте . В small стоит ящик для использованных батареек
@aizhan...., здравствуйте,интересно куда они их потом утилизируют.Не хотелось бы чтобы просто выкинули🤪
Кроме Chicco, Hape какие игрушки можно покупать детям до года? Иначе все что в руки попадает, все в рот тянет
Пользуюсь случаем поделитесь пожалуйста с кастрюлями и сковородкой безопасной желательно со ссылками 😅🙏🏻🙏🏻
Желательно брать европейские бренды, типа тескома
Он получается изнутри без пластика ? Со многих чайниках сам чайник из нержавейки/стекла, но крышка изнутри пластиковая
@colnce_moe, я видела такой рекламировала одна девушка которая эко только испрользует
Пластиковая бутылочка для воды ребенку вредна в целом или только если при высоких температурах?
Я думала я одна прошу не закрывать крышку стакана, когда покупаю кофе )) микроволновкой не часто, но пользуюсь. Когда грею, из кухни выхожу, всех вывожу 😂 да, возможно глупо и абсурдно, но мне это помогает не быть тревожной, типа семью от облучения спасаю, мои привыкли)))
Муж знает все мои заморочки касательно посуды и всего , что касается быта, и с пониманием относится )
Мой супруг хуже чем я😂 ещё с каждым годом у него это обостряется, если я ко всему легко и по философски Отношусь, то он старается придерживаться, говорит сейчас больных людей все больше и больше у него.
@makpal91, он же врач, все каждый день видит и оттуда тревоги ((
Бумажный стакан, в который нам наливают кофе, изнутри покрыт тонким слоем пластика.
А еще я не покупаю всякую красивую посуду, яркую, с разными рисунками, позолотой. Чисто белый фарфор, официальных производителей (для повседневки набор от Икея, у них были фарфоровые сервизы). Боюсь непонятной китайской и узбекской посуды, ноунейм, по любому в подпольных цехах штампуют, и красят непонятной краской, а они чаще всего токсичные
Но вот в кафе люблю есть , и там часто бывает разная яркая посуда ((
Без клея есть на вб, я 2 классных набора купила. И набор приборов (лопатки разные, поварешки)
@tilibom, 150915353 набор лопаток
140001172 набор досок
154564808 набор досок
Я всем этим болела еще давно, примерно с 2017 года, как сына родила )) тогда все думали , что у меня окр )) перечислять много, чего я придерживаюсь, это как то не мешает жизни, а как полезные привычки ) но блин, тут в Астане муж купил посуду с антипригаркой, но я тщательно слежу , чтобы не было царапин, при первой же царапине выкидываю. Бутылка для волы у меня пластиковая, но с маркировкой без БФА 🤔 вот иногда думаю, стоить ли верить такой маркировке. Но ребёнку в школу стеклянную и не дашь ((
Как классно жить не парясь ни о чем😂 вы с Алматы?
@makpal91, нет, просто живя в Алматы, абсолютно бесполезно делать все что вы тут написали)
@karishaaaakari, поэтому я не живу там. Но это не отрицает того, что пост был бы полезен и другим дамам, даже с Алматы, ведь у каждого субъективное мнение что полезно для него, а что нет
@karishaaaakari брат жил в Устькамане и говорил, чтобы здесь дольше прожить то вместо того чтобы бегать по утрам, надо пить водку🤣
Почему?😂🤣
В посте же не говорится, что если он есть, то вы умрете😅
Если так посмотреть то можно умереть в любой момент😅
Можно инфо где купили стеклянные бутылки для воды? Недавно только искала не нашла и взяла пластиковые 😭
ссылка можно я отвечу ) такие старшим детям взяла
И младшему стеклянную бутылку такую Miland Бутылка для воды, в чехле My bottle, 400 мл, бежевый
ссылка
Я тоже стараюсь придерживаться) не ярый экоголик 🍃 но стараюсь:
1. Бутылки у старших детей из стали, в школу , на тренировки, вообще на выход только со своей водой из под фильтра, у младшего бутылка из стекла.
2. Кофе вот пока не пью через свою кружку, но крышку сразу открываю.
3. Орехи, сухофрукты замачиваю и в духовку отправляю.
4. Посуда для готовки на 99% из стали, чугуна🥣
5. Разделочные доски из дуба, выкинула пластиковые и обычные деревянные.
6. Лопатки, все приборы для готовки тоже из стали 18/10 и деревянные (бук, если не ошибаюсь)
7. Средство для мытья посуды, обычное жидкое хоз мыло, нет резкого запаха
8. Средства для пмм беру эко
9. У детей с рождения и до сих пор (старшему скоро 8) вся косметика для купания эко
10. Чай в пакетиках давноооо не берем.
11. Квартиру проветриваю очень часто, даже если дети болеют, даже если мороз 🥶
12. Мужу на работу года два еду клала в стеклянные контейнеры, сейчас почти не берет с собой, приезжает на обед домой.
13. Когда дарят детям дешевые, китайские игрушки из пластика , сразу выкидываю, не даю детям играть 😅
14.Сдаю макулатуру, банки, бутылки на переработку ♻️
15.И еще формы для выпечки поменяла на стальные , выкинула весь силикон
@aziza_ss, Айвенго WooD Доска разделочная набор 2 шт на подставке деревянные из дуба
ссылка
Вот эти у меня
Я брала на скидках за 7800 примерно две штуки
@aid23, я обращалась в LS Astana , сказали что банки , стеклотары не принимают . У меня уже целый балкон в них . Завтра буду снова выходить на них .
@catslove, напишите Sparklo, в 2gis. Их тоже сейчас по городу много. И быстро и удобно. Еще бонусы дают) я их бонусами на два месяца бесплатную подписку взяла на Яндекс плюс 😚
А в LS Астана,да, бывают вредные тетки, которые не хотят принимать😩 я так один раз на их начальство выходила из-за того что тетка в одном пункте не приняла 🤓
Мне кажется этот нанопластик как входит, так и выходит естественным путем 😄 а вот китайские игрушки меня бесят( свекр каждый приезд покупает сыну машинки танки самолетики пластиковые все, которые через пару месяцев ломаются, их уже так много собралось. И не отдашь в благотворительный контейнер даже, и место занимает, приходится выкидывать то что сломаное. Что-то говорить просить бесполезно, они это не воспримут адекватно. А я терпеть не могу лишние ненужные покупки.
Мне кажется или есть достоверные источники ☺️?
@makpal91, ну так покажите эти источники, вы же не предоставляете
@anara1234667, а какой источник вы хотите, чтобы я предоставила
Есть такая процедура нанопоастика волос
Я её делаю раз в год
Читаю , и думаю ппц Я что скоро умру ?! 😂🤣😭
@makpal91, сейчас в минисо оказывается появились стеклянные в то ли силиконовом, то ли тряпичном чехле, вот думаю может купить. Но если углубляться, то даже стекло может быть вредным, надо смотреть производителя… Там может быть много свинца вроде
@colnce_moe, да, возле бассейна несколько деток роняли эти стеклянные бутылки и кругом стекло((
@loli_poli, вот у меня гипер активный ребёнок, то точно в первый же день разобьет. Такие бутылки только для спокойных и аккуратных детей )
Нас всех больными делает стресс думаю , а не пластиковые поварешки 🤣
@makpal91, все равно мне кажется что рак вызывает стресс , постоянные страхи , тревожность , а не пластик и подсолнечное масло. Посмотрим , может когда нибудь уж кто нибудь точно докажет
@manshuk_s87, да стресс, страхи, гипертревожность страшнее, но мне спокойнее перемешивать пищу обычной стальной поварешкой, чем силиконовой, ибо я буду визуализировать как она при высокой температуре начинает плавиться 😂, у меня так было однажды, силиконовой щеткой протерла поверхность вафельницы, смотрю щетинки стали короче и мысля что сейчас мои дети будут есть вафли с этими щетинками, заставила меня почистить и снова начать
@makpal91, у меня все поварешки силикон , потому что сталь царапает же посуду и под поверхностью этой что то вредное и плохое😂
Для жителей других городов - не пейте чай из чайных пакетиков - нанопластика там офигеть как много😁
Никогда не любила пакетированный чай, пила только листовой. А сейчас с детьми только пакетики и спасают😂
А алматинцев быстрее убьет pm 2,5, так что расслабьтесь кто из Алматы и ешьте из пластика 🤣
@makpal91 согласна - всегда кажется, что где-то лучше, но везде свои минусы. Надо только понять, с какими ты готов смириться 🥲
Тепло - это прям большой плюс! И в те редкие дни, когда тут серо, уже становится жутко грустно (
Насчёт образования хочется в это верить 🙏🏻 пока в поисках школы, а это дело непростое, как оказалось
Блин, я недавно тока обновила поварешки и кухонные инструменты, все силиконовые 😢
После вашего поста заказала деревянные лопаточки😂
Хьюбермен, которого так любит Асель Машанова, у себя в подкасте говорил, что фильтры обратного осмоса очищают воду от микро- и нанопластика 👍 обратный осмос вообще от всего очищает, поэтому важно иметь фильтр с реминерализацией, упомянул он также :)
@makpal91, класс :))) а я пошла делать инвентаризацию ложек-поварешек :))
У нас такой вроде фильтр, по крайней мере заявлен)
Блин, у меня лопатка силиконовая, чтоб не царапать посуду😬
Можно напишу свой список, чего я придерживаюсь?))
1. Дома нет микроволновки. И родителей своих уговорила не пользоваться ею.
2. Разделочные доски из хорошего дерева. Необязательно дорогие. Пластиковые не покупаю.
3. Готовлю кушать в стальной посуде. Был выбор между сталью и чугуном. Не хотела по весу тяжелую посуду.
4. Если покупаю пластиковую бутылку для воды, тщательно ищу. Покупаю по рекомендациям.
5. Мою раковину и барабан стиральной машины содой, посуду тоже содой если сильно загрязненные.
6. Если в еде, в овощах, консервах замечу малюсенький плесень то всё, выкидываю всё что было в упаковке, пакете.
7. Консервы стараюсь не брать. Иногда приходится брать на салаты для гостей.
8. Домой конфеты вообще не покупаю. Зато беру плитку казахстанского шоколада, грешу немного.
9. При покупке яиц смотрю на дату.
10. Когда собираюсь спать, телефон не ложу возле головы.
11. Заряжаю телефон в другой комнате, рядом не сижу.
12. Взяла за привычку стирать вещи с солью.
13. Пользуюсь измельчителем посуда которого из плотного стекла, а не из легкого на вес железа.
14. Не пользуюсь алюминиевой посудой.
15. Родители на ночь выключают вай-фай модем.
16. При покупке кофе, крышку сразу открываю.
17. Орехи мою и замачиваю в воде. Затем в духовке сушу. Так даже вкуснее.
18. Зелень замачиваю в воде с содой и солью.
19. Не покупаю сырую рыбу. Хотя любительница селедки. Недавно решилась на такое.
20. Кстати лопаточка для приготовления еды деревянная. Купила то что было. А так бы выбрала хорошего качества.
21. Дополню. Я с 2023 г декабря не пользуюсь никакими дезиками. Вместо них у меня сода.
22. Духами, парфюмами не пользуюсь с 2019 года.
23. Гелевым покрытием на ногти тоже не увлекаюсь с 2017 года. Почему? Они токсичные.
@umka.umka Ой, сори! Что-то туплю по полной! Я думала при покупке сухого кофе 😅🤦♀️
Почти все что вы написали теперь в моей жизни. Конечно все не за 1 день, а постепенно. Мозгу тоже нужно время привыкнуть.
Мой бич суши и кофе на вынос в стаканчиках🥲.
Силиконовые лопатки не использую, кофе в стаканчиках не пью.
Можно напишу свой список, чего я придерживаюсь?))
1. Дома нет микроволновки. И родителей своих уговорила не пользоваться ею.
2. Разделочные доски из хорошего дерева. Необязательно дорогие. Пластиковые не покупаю.
3. Готовлю кушать в стальной посуде. Был выбор между сталью и чугуном. Не хотела по весу тяжелую посуду.
4. Если покупаю пластиковую бутылку для воды, тщательно ищу. Покупаю по рекомендациям.
5. Мою раковину и барабан стиральной машины содой, посуду тоже содой если сильно загрязненные.
6. Если в еде, в овощах, консервах замечу малюсенький плесень то всё, выкидываю всё что было в упаковке, пакете.
7. Консервы стараюсь не брать. Иногда приходится брать на салаты для гостей.
8. Домой конфеты вообще не покупаю. Зато беру плитку казахстанского шоколада, грешу немного.
9. При покупке яиц смотрю на дату.
10. Когда собираюсь спать, телефон не ложу возле головы.
11. Заряжаю телефон в другой комнате, рядом не сижу.
12. Взяла за привычку стирать вещи с солью.
13. Пользуюсь измельчителем посуда которого из плотного стекла, а не из легкого на вес железа.
14. Не пользуюсь алюминиевой посудой.
15. Родители на ночь выключают вай-фай модем.
16. При покупке кофе, крышку сразу открываю.
17. Орехи мою и замачиваю в воде. Затем в духовке сушу. Так даже вкуснее.
18. Зелень замачиваю в воде с содой и солью.
19. Не покупаю сырую рыбу. Хотя любительница селедки. Недавно решилась на такое.
20. Кстати лопаточка для приготовления еды деревянная. Купила то что было. А так бы выбрала хорошего качества.
21. Дополню. Я с 2023 г декабря не пользуюсь никакими дезиками. Вместо них у меня сода.
22. Духами, парфюмами не пользуюсь с 2019 года.
23. Гелевым покрытием на ногти тоже не увлекаюсь с 2017 года. Почему? Они токсичные.