Девочки, объясните феномен набора веса после завершения гв? У всех после завершения он растет или всё в норме? Что делать, чтобы не набирать вес? Всюду слышу, что после завершения гв кг растут... 😱
Комментарии
Я поправлялась, потому что подъедала за всеми. Привыкла есть почти круглосуточно, поэтому похудеть никак не могла. Колола Энлигрию, эти уколы блокируют аппетит. И вот только так постепенно вес ушёл
Я на гв похудела на 16 кг, потом набрала обратно. А щас на велгии худею, скидываю))
У меня +11 от добеременного. Когда родила, оставалось скинуть 5 кг, а в итоге теперь 11. Гв завершила год назад, но мало того, что фигура поплыла, аппетит вообще никуда не девается, в форму вернуть себя никак не могу. В зал хожу, но не очень регулярно из-за ребенка. Очень расстроена, ничего не получается изменить.
Феномен набора веса профицит калорий. Едите больше чем тратите, организм запасает))
Есть такое мнение что после гв вес пойдет вверх , у нас гв на сон вес с 6 мес малыша 56-57. Как до беременности, но гв точно сдерживает так как много энергии уходит на этот процесс, но тут еще и от генетики и от возраста и от количества и качества пищи . Лет до 35 вес был 55. На месте стоял . Сладкоежка . После 2 кг набрала за 2 года . Сладкое заменяю часто полезным перекусом . Но ))) прошла курсы кондитера и пеку ) и конечно все ем ) надо завязывать и поменьше сладкого и углеводов быстрых . Иначе завершим когда то гв и вес вдруг пойдет вверх , чего не хочется ( фигура ни та конечно совсем после рождения малыша ( спорта нет , перекусы , недосып и тд. Хоть и вес пока тот же что и был до. Вывод - следить за питанием, и спорт добавить .
Не у всех , конечно. У меня аппетит всегда был нормальным , неограниченным , я всегда была в одном весе , после родов первых вернулась в свой вес и была в нем , после вторых родов и после второго ГВ мой вес вырос всего на 4 кг , с этими 4 кг и живу по сей день )
Я наоборот на гв, скинула всё, что набрала. А это 30+-кг, отёки половина. Второй забеременела так же в весе 61кг. Набрала так же 30кг, отёки. Скинула пока 23кг, сейчас вес встал. Никаких специальных диет не держу,чуть меньше кушаю,кормлю по требованию. Как завершила гв с первой дочкой в 2г, вес не рос даже у беременной, попёрло меня после 25недель.
С сыном после завершения ГВ набрала 5кг, которые скинуть так и не смогла 😐
Завершила 3 месяца назад и вес прям резко попёр +5 кг где-то за этот период🥺Опомнилась, сейчас на диете
Все очень просто, на выработку молоко тратится порядка 500 ккал, это как полноценная тренировка в тренажерном зале. Вы завершили гв, а продолжили есть как ели и в итоге у вас теперь профицит в 500 ккал😅
Да, думаю это связано с обменом веществ, на гв он быстрее, молока нужно наделать, + мамы активнее двигаются с малышами, больше стрессуют, бессонные ночи, после завершения гв жизнь уже более налажена, ребёнок часто уже двигается вне маминых рук, а вечером есть время попить чай с тортом 😂 а обмен веществ уже не тот
После родов вес был +2 от начального , после завершения гв +12🤦♀️ тут все просто , на гв тратится много калорий, и просто привыкаешь постоянно перекусывать или есть порцией больше обычной , на гв этого не заметно , а потом перестроиться нужно иметь силу воли , потому что тратится уже не так много калорий чем потребляешь , отсюда и лишний вес. Ну честно на гв я не смогла похудеть , из за приливов было постоянно плохо если не поем , когда бросила моментально проще было сидеть на интервалке
С началом месячных в 7мес начал вес рости. Кормила до 1г5м. Набрала да после. Но и аппетит капец
У меня не было такого, у меня что в период гв, что по завершении, только вниз вес шел.
Это у вас организм начинает готовиться к следующей беременности 😀 Это нормально. Просто не переедайте