Как увеличить выносливость ребенка для длительных прогулок?
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как увеличивал выносливость у деток, чтобы ребёнок дольше и позитивнее тянул ВБ 🙏🏻
У нас недогул, отсюда ЧНП и ранний подъём. Пытаюсь увеличить ВБ, но тяжело ей это даётся и дочь всегда мало гуляла.
Хочу уйти от ассоциации грудь-сон и переселить в свою кроватку, но не могу пока с режимом разобраться.
Один консультант не помог, на нового тратиться не хочу.
Комментарии
Спасибо! 🤗 Да, так и действую. Просто вдруг есть ещё какие-то способы, о которых рассказывают только за большие деньги консультанты, а я узнаю тут бесплатно😁
@p_svetlana,
✔ Увеличение времени бодрствования каждый день по 5 минут, но не более 15 минут за день:
2:20 ➡️2:25➡️2:30
✔Увеличение раз в 2 дня по 5 минут, и не более 15 минут за день:
2:20➡️2:20➡️2:25➡️2:25➡️2:30➡️2:30
✔Увеличение вб на 5 минут, затем откат на 5 минут назад, и снова в увеличение, но не более 15 минут за день:
2:20➡️2:25➡️2:20➡️2:25➡️2:30➡️2:25➡️2:30
Кто б подсказал как уменьшить ВБ 😬. Просто невозможно уложить спать, а на 1 сон переходить еще рано
У каждого свои заморочки 😁 именно эта мысль и не даёт мне сойти с ума, считая как у нас всё плохо 😉
Тренировать выносливость по 3-5 минуток в день или через день , даже можно откатываться назад . Все зависит от малыша .
@p_svetlana, скачок роста у вас начнется 13.02 . Зубы и скачок одновременно - это частая ситуация . Зубы могут портить сон в пик прорезывания 3-5 дней , если больше - это уже не зубы .
Подсосы - это низкое давние сна , малыш сильной ассоциацией на сон старается продлить его себе .
@anutazzz, спасибо большое за помощь!
Подскажите, пожалуйста, какая разница может быть между 1,2 и крайним вб? 10,20,30 минут? После сна и перед сном тяжело тянем вб 02:30, днём немного лучше до 03:00.
@p_svetlana, разница между меньшими и большим отрезками Вб не должна превышать 30-40 мин .
Обычно носили на руках для продления, смешили, купали. Если перед ночным. С дневными не насиловала, по усталости укладывала и укладываю 🤷♀️
Я смотрю по дочери. Но вб у нее перед ночным сном почему то увеличивается может и 5 часов бодрствовать
Ношу на руках бесконечно, когда надо дотянуть бодрствование. Вы пробуйте увеличивать сначала на 10 минут. Через несколько дней еще чуть-чуть. Не резко.