Мамочки, как успокаиваете/разгружаете/наполняете себя, в моменты выгорания в материнстве?)🥺
Сейчас с сыном сложный период, много всего навалилось(зубки тревожат, скачки, кризисы, никак не установим режим, ночами очень плохо спит и так далее и далее) мы с ним справляемся хорошо, 😌я учусь благодаря ему и расту как мама, но конечно же бывают моменты когда сосуд наполняется, я начинаю злиться на него в моменте, плакать и прочее, могу на пару дней уйти в себя. Плюс ко всему я совершенно одна, муж работает 6/1 , утра до поздней ночи.Хочу послушать ваши советы, мнения, ритуалы,как вы проживаете такие моменты когда усталость накапливается?
Я часто практикую просто на просто: полежать в ванной, уделить себе время, йога, например, а как вы справляетесь?🫶🏻 мне было бы очень интересно послушать 🥰