Делимся опытом: как похудеть, какие коктейли с белком выбрать для перекуса и ПП сладости? Советы по диетам
Девчули , поделитесь своими реальными советами про похудения ,в какой срок и как вы достигли результатов ? Посоветуйте коктейли в котором много белка для перекуса или замена ужина и пп сладости ???кто на какой диете сидел и хорошо сбросил ?? Вооообщем все , все , все 🙏🏻🙏🏻🙏🏻буду очень благодарна 💐💐💐
Комментарии
Идеальный способ похудеть это есть 3 раза в день как положенно , завтрак , обед , ужин , и строго без перекусов , ни какой жвачки , а так же карамельки , это тоже считается как перекус , можно воду и только .
Таким способом вы даже за неделю увидите хороший результат
Вы в интернете ее искали или вам составляли меню ?Срывов не было ???
@valentina1756, я в марафон вступала с диетологом. Пока вес держится. Сейчас просто пп. Иногда нарушаю. Но вес в целом держится. Иногда +1 кг. Потом опять скидываю.
Моё сердце сегодня увеличилось вдвое 💗
Наша кроха родилась 😍АлхIамдулиллагь.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо этой золотой женщине по имени Ирайганат Алихановна.💐💐💐Да и всему персоналу роддома 1.
Получили ключи от долгожданной квартиры!
💐💐💐💐Урра💐💐💐💐
Наконец-то получили ключи от квартиры 🔑
всем жугысты болсын 🤍
как мы этого долго ждали 🤍🤍🤍🥰
очень счастлива 🤍
18.08.2022
Ждали ключи 8 месяцев
Маленькая зато наша 🙏🏻
Аллаға сансыз шүкір🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Родила сегодня т,е 13.02.2016. В 5:55 утра ЕР. Но не обошлось без швов 🙁🙁🙁.
Спасибо всем за поддержку девули 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💪🏻🙏🏻💪🏻🙏🏻🚼🙏🏻😘😘😘
Позже напишу про свои роды!!!🍼🚼🍼
Нужна помощь! 5 отдел полиции?
Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда!
5 отдел полиции, есть тут???
На гербалайфе похудела за 7 месяцев на 17кг без спорта