Mom.life
Юлия
ulianna081
Юлия·Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)

Как успокоить поток мыслей перед сном? Советы мамочек

Последние пару лет не могу спокойно засыпать, потому что поток мыслей не дает мне это сделать , просто неконтролируемый поток мыслей , порой даже бывает, что просыпаюсь среди ночи от того что у меня куча мыслей в голове, которе я не могу контролировать, я пытаюсь не думать, но мозг все равно думает …это шиза?
20.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

avalanchik
Anna·Мама дочки (9 лет)
Перед сном выписывайте все мысли в тетрадь и успокоительное
20.01.2025 Нравится Ответить
viktoriy.p
Виктория ·Мама троих детей
Начните с простенького, магний 3 р в день+тенотен
20.01.2025 Нравится Ответить
havvejul
Юлия·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Это невроз. Тревожное расстройство. Лечится психотерапией , психиатром и антидепрессантами
20.01.2025 Нравится Ответить
ulianna081
Юлия·Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)
🥹пздц
20.01.2025 Нравится Ответить
havvejul
Юлия·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
@ulianna081 неа. Это не редкость в нашем мире. И ничего страшного.
20.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также