Как справиться с депрессией и начать жить заново?
Очень нужна моральная поддержка.
У меня депрессия, диагноз стоит больше 2х лет, была на АД, снотворных, на психотерапию сейчас нет денег, хотя я и работала с психотерапевтом какое-то время, но сейчас правда не могу себе этого позволить.
Полгода назад постепенно медикаменты отменили, и опять стало сильно накрывать. Даже сильнее, чем раньше. Медикаменты уже боюсь принимать, они не особо помогают, а после отмены все усугубилось.
Чувствую себя неудачницей по жизни, мне 39 лет, ни жилья своего, ни работы нормальной, ни семьи своей, ни денег. И год от года только хуже. Бывший муж даёт 10 тыс в мес. В итоге на 45000 выживаем втроем с детьми, живу с родителями, они на пенсии оба, пожилые, капризные и требовательные, словно дети. С работы домой: уроки, готовка, уборка. Подруг нет. В отпуске не была лет 8, да и вообще забыла, что это такое. Хочется детей на море вывести, но даже на поесть не хватает иногда, не то что откладывать. Отношений тоже нет, все, с кем удавалось познакомиться, испарялись, а оно неудивительно, с такой энергетикой мне самой от себя убежать хочется.
Я знаю, что в этом посте очень много нытья, но мне некому пожаловаться, на работе улыбаюсь, шучу, дома тоже делаю вид, что все в порядке, а у самой мысли, каких огромных усилий для меня стоит пережить очередной день и если оказываюсь наедине с собой, то реву белугой.
Может, кто-то ощущал себя однажды на дне, и выкарабкался? Хочется верить, что этот замкнутый круг как-то можно разорвать и снова начать жить.
#первыйпост
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Можно. От дна отталкиваются и начинают действовать, работая над собой.
У вас обязательно всё получится, если есть желание ❤
Я была на этом дне, когда родилась первая дочь. По тегу #софьюшкакартофьюшка можно прочитать.
Kristina ·
Мама двоих (младенец)
Конечно можно, если есть бешеное желание уйти от этого состояния. Начните со своей головы, прекратите говорить, что все плохо, а заменяйте свои негативные мысли на реальные. Мыслите логически. А потом уже занимайтесь собой, как женщиной. Дети взрослые, оставить можно, выйдите прогуляться, начните заниматься спортом, было бы желание. Начнете нравиться себе, сразу дела вверх пойдут
Ксения·
Мама дочки-младенца
Антидепрессанты всегда можно подобрать. Это сложно. Депрессия, как заболевание лечится только медикаментозно.
Скорее всего, предыдущие АД вам не подходили. Отменять самостоятельно их нельзя, может быть хуже.
По поводу финансов, есть ли вариант сменить работу или сферу деятельности?
Дарья·
Скажите а вы подавали на единое пособие? Из мат капитала ? При такой зп вам ведь положено
Дарья··
@aurumargentum, вы не правы, со дня развода ваш муж уже не учитывается в доход вашей семьи , дело 10 минут подайте , попробуйте , ну неужели вам лишние деньги будут, вы меня удивляете
Дарья··
@aurumargentum, поймите меня правильно, вы пишите : нет денег, я вам предлагаю четкое решение где их взять, и почему-то уговариваю вас второй день. Судя по тому что вы пишите и про доход мужа и про то, что вы подали на единое а вам назначили региональное 100 руб (это отдельное пособие вы явно путаете, быть такого не может), я читаю что вы реально не понимаете что все эти месяцы могли бы получать его и быть при деньгах. Я вам пытаюсь объяснить как могу спокойно, а вы будто не пытаетесь использовать возможность. Дело ваше как хотите
Алёна··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
спасибо большое еще раз, я подала еще раз ещё вчера вечером, а до этого в ноябре 24 подавала
pardonzapravdy·
Обнимаю Вас 🫂 сейчас приблизительно те же чувства.
Алёна··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Очень вас обнимаю! Если будет желание с кем-то пообщаться, пишите.
Ольга·
Мама троих детей
Обнимаю
Наталья·
Мама дочки (6 лет)
Я с вами, обнимаю....
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
У меня часто бывает апатия и честно говоря меня всегда спасал спорт и рыбий жир.Попробуйте его попить очень помогает,лучше от солгар.
Kris_·
У меня часто такое состояние. Тяжело. Жизнь не складывается,семья рушится. Сил нет. Работа сложная, и платят мало. Плюс надо миллион на лечение.
С психологом работаю. Это помогает. Периодически так накатывает.
Kris_·
Психолог может помочь.