Как поднять аппетит после родов при ГВ, если мало ем и не чувствую прилив молока? Советы!

На приход молока больше влияет выпитое, пейте больше горячего чая)

А как вы поняли, что не хватает молока?

У меня была такая же проблема с питанием

Хотя я очень люблю поесть

После родов недели две просто не было аппетита вообще

Я много пила чаев лактационных, смузи, молочные коктейли

Молока было много и вот эти «приливы» я оооочень долго не чувствовала

И грудь налитой тоже далеко не сразу начала чувствовать

Постарайтесь хотя бы побольше пить калорийного

Ну а еду

Есть любимую еду

Не заставлять себя если прям обратно идёт, ресурсов Вашего организма хватит с запасом, чтобы вырабатывать молок

Не ела после родов. Молоко было. Молоко зависит от прикладываний больше а не от питания. Вы ведь не голодаете прям

Не накручивайте себя ❤️ Пейте чай или что любите. Потихоньку наладится лактация и аппетит

Теплое питьем, кушайте что любите, отдыхайте с спите и не заморачивайтксь, сейчас им очень мало надо, а потом спрос рождает предложение, грудь перестроится и будет больше давать и аппетит появиться, вы еще только как неделю родили, восстановитесь. Витамины для кормящих пейте)

Для приливов молока нужно пить кружками горячую воду. Перед кормлением выпивайте по 2 чашки не кипятка, но сильно горяченькой воды и будут молочные реки. Аппетит восстановится.

Чай пейте если любите с молоком , я выходила на прогулку брала с собой маленькую бутылку ряженки и булку пока гуляла это все дело в себя тоже особо ничего не хотелось есть ! Но даже самый обычный горячий чай прибавляет молока!

А вообще организму нужно понять сколько нужно молока вашему малышу и вот когда он поймет тогда и наладиться лактация

Так же было, недели две пихала в себя еду просто, потом нормально стало, даже есть иногда хочется 😹