Семена чиа для беременных: какие блюда готовите? Рецепты чиа пудинга и другие варианты

Question

Читала что семена чиа суперфуд для беременных (и не беременных) богаты витаминами и т д 
Что вы готовите с семенами чиа? Я пока только чиа пудинг готовила, вкусно.

IrTishAri · Answer

2 чайные ложки чиа заливаю 200 мл ряженки (перемешать) ставлю на ночь в холодильник - с утра полезный завтрак, могу добавить сухофрукты, ягоды и пр.

Say Ok · Answer

Я добавляю в запеканку с брокколи. Туда и чиа и киноа ((;

Мама · Answer

В салаты добавляю

Ольга · Answer

В смузи

Юлия · Answer

Я где-то читала, что это просто маркетинговый ход. Так как в семечках они как заходят, так и выходят из нас 😂
Но я люблю даже просто с кефирчиком их

Любовь · Answer

Десерт делала! Молоко, клубника, ванилин, сахарозаменитель, семена чиа.

Анастасия Иванова · Answer

В омлет добавляю иногда

татьяна · Answer

С йогургом

Семена чиа для беременных: какие блюда готовите? Рецепты чиа пудинга и другие варианты

Лучший комментарий

Комментарии