Расскажите как готовите чиа десерты и каша из киноа с чем подаётся ?🧐

Вечером заливаю чиа кокосовым молоком, добавляю сироп из фиников для сладости и в холодильник до утра. Утром добавляю сверху фрукты или ягоды.

И я захотела эти чиа🤤

Катя, чё получилось? Кидай фото)

Киноа делаю как тёплый салат, добавляю брынзу, зелень, помидоры

У насибы есть рецепты)

Где прикупили?

Киноа варю как кашу на молоке и добавляю фрукты или орехи- вкуснота!!!. Или как гарнир к рыбе и овощам на воде. О да....и ещё киноа вкусно с перепёлками👌😊😊😊😊

Чиа йогуртом заливаю на ночь, утром манго, киви туда крошу. Сейчас еще нектарины, клубника и черешня есть, вкусно😋

Киноа делала как гарнир к мясу

Да ты моя хорошая🤗😅

Делала чиа десерт . Кокосовое молоко мешаю с мёдом и чиа Семёнами , убираю в холодильник чтобы застыл, на следующий день сверху выкладываю пюре из манго, безумная вкуснятина )) я делаю в креманках под мороженое, на одну креманку около 1 ч.л. Мёда )) они достаточно большие)) не приторно, но сладко и вкусно

Киноа добавляю в овощные салаты или как гарнир к рыбе,мясу .

Вечером заливаю чиа кокосовым молоком, добавляю сироп из фиников для сладости и в холодильник до утра. Утром добавляю сверху фрукты или ягоды.

Чиа 1 объём,молоко соевое 4 объема, молоко кокосовое по вкусу. На готовое любимый фрукт,лучше кислый,типа манго